高血压可以喝一些海蜇糯米粥，杞菜糯米粥，芹菜粳米粥，洋葱粳米粥等，注意不要吃辛辣刺激食物，不要吃油腻，要戒烟酒，注意休息好，保持心情舒畅，避免劳累和生气，还要根据血压情况，选用合适的药物治疗。
看是什么原因导致的高血压，有没有因为高血压引起的其他并发症，之后再根据患者的具体身体状况，采用合适的治疗方法。日常生活中也要有一个良好的作息习惯，早睡早起，适当的多做运动。饮食上要以低脂肪低糖低盐为标准，多吃一些粗纤维的食物和绿叶蔬菜，对身体是有帮助的。
青少年高血压不是很严重，但是还是需要引起一定的重视，有高血压的青少年需要尽快去医院检查，查明病因。高血压分为原发性和继发性两种，长期高血压会影响肾脏以及心脏相关功能的障碍，当高血压症状严重时，还有可能会导致心血管堵塞以及心力衰竭，甚至危及生命。
高血压早上尽量不要喝咖啡。早上喝咖啡会刺激大脑神经系统，可以提神醒脑，振奋精神，使人集中注意力工作和学习，还可以促进新陈代谢，有轻微的泻药作用，可以刺激肠胃蠕动，缓解便秘的症状，还可以利尿消肿，排出身体内多余的水分。
高血压病在临床中较常见的心血管疾病，高血压根据收缩压和舒张压不同数值，分为高血压一级、高血压二级和高血压三级。可通过饮食、生活休息的规律，适当运动控制血压。
