吃以下食物容易消化又养胃：
一，牛奶：牛奶有润大肠，养胃的作用，可以有效改善消化性溃疡和便秘等问题。
二，粥类：粥类容易消化的同时，还有助于养胃，很契合患者的需求。
三，南瓜：南瓜富含果胶，在帮助排毒的同时，还可以避免胃部受刺激，能很好的滋养肠胃。
日常生活中，建议患者多吃此类食物，还要多注意休息，规律作息，避免劳累。
易消化和养胃的蔬菜有豆腐、木耳、山药、南瓜、甘蓝、菠菜等，并对肠胃有很好的调理作用，特别是甘蓝，可预防胃溃疡；小米熬粥喝含丰富的营养素，可保护胃黏膜；木耳可清除胃内杂质，常吃有好处，是养胃的好食物。
于长期饮酒的患者来说，可以食用红薯，山药等温和类食物，保护胃黏膜。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
面食是比较容易消化的食物。小儿由于先天脾胃虚弱，容易因喂养不当、受凉、感染疾病等，造成小儿胃肠功能紊乱，出现消化不良，食欲不振的现象。如果孩子出现了消化不良，胃肠胀气的情况，考虑是脾胃虚弱，可以用一些健脾的药物来调节，而如果出现了消化不良，并且伴有胃肠胀气的情况，可以配合使用益生菌，孩子容易吸收，在给孩使用局部艾灸，进行治疗。
大米主要含有碳水化合物，是比较容易消化的食物。米饭正常吃的时候要趁热吃，米饭被冷却以后就不容易被消化。香蕉是非常受欢迎，也很有营养，是非常容易消化的水果。煮熟的土豆比烤土豆含有较少的抗性淀粉是非常容易消化的。鱼类既有营养，又容易消化。另外，大枣，豆腐，白菜，牛奶，胡萝卜，苹果柚子葡萄都是养胃的。饮食中也注意少吃多餐，只吃个七分饱。
容易消化的食物较多，具体如下：
主食方面，应尽量选择面食、粥类；菜品应以蔬菜为主，宜清淡，忌辛辣油腻；水果可选择圣女果、柚子、香蕉、梨子、火龙果等，营养丰富，还具有润肠通便的作用。
在日常生活中，患者应避免餐后剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
通常来说，孕妇、儿童、体质虚弱者以及糖尿病、高血压、心脏病患者等不宜吃养胃颗粒。
养胃颗粒属于中成药名，为补益剂，具有养胃健脾、理气和中等功效，有助于缓解脾虚气滞所致的胃痛、胃脘不舒、胀满疼痛、嗳气食少等症状，慢性萎缩性胃炎见上述证候者也可以使用养胃颗粒，但孕妇、儿童、体质虚弱者以及糖尿病、高血压、心脏病患者等不宜吃。
