怎么恢复正常
引起手脚抽筋的原因很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张；环境温度突然改变；情绪过度紧张；水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡；饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足；某些慢性疾病导致的发生率也会提高；甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病；运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变等都有可能引起。
问题分析：您好，根据您的情况没有描述，间隙性的神经失常，胡言乱语。出现幻觉，暴躁。
指导建议：根据您的年龄，目前的临床症状，应该到精神病院做详细的检查和规范的治疗，在家里口服点药应该是不行的。
戒酒后会失眠。
戒酒后出现失眠属于典型的戒酒早期的戒断症状，可能与精神因素或者是内分泌失调等有关，表现为戒酒后出现入睡困难或者是睡眠浅，头晕乏力或者是注意力减退，如果采用断崖式的戒酒，就会出现身体不适的反应，因此戒酒应该采取每天少喝一杯，每少喝一天的方式，逐渐的进行戒酒，这种方法，可以最大程度的减轻身体的不适。建议可以去医院进行相关的检查，在医生的指导下，应用枣仁安神补脑液或者阿普唑仑片是等镇静安神的药物，进行对症治疗
长期失眠会引起幻觉。
睡眠是消除身体疲劳的主要形式，充足的睡眠可以保护大脑，增强免疫。专家表示，睡眠不足容易引起烦躁、兴奋、神经萎缩、记忆力减退等精神神经症状，长期失眠会引起幻觉。一般来说，人体对睡眠的要求是青壮年一夜减少7~9个小时，少年幼儿减少1~3个小时，老年人减少1~3个小时，这是不同年龄段对睡眠质量的要求。
老年人出现幻觉与很多疾病有关系，有一些老年人出现幻觉，是因为出现了人类感染的现象造成，颅内感染造成的老年幻觉，同时还会同时伴随有发热，颅内压增高等症状，这类患者应当积极的找到原因，并且对人的感染进行控制，在感染得到控制之后，幻觉现象也就能够逐渐改善。
老人出现幻觉说胡话考虑是脑萎缩造成的情况，建议这个疾病的治疗目的在于营养脑细胞，恢复脑功能。平时低盐低油脂低胆固醇饮食多喝水避免劳累，积极控制血压和血液的粘稠度对疾病的恢复比较好。
