贫血的症状就是头晕，没力气，心率加快的，所以不能做剧烈运动的。可以去医院进行检查，根据检查结果再对症治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，要适当运动，不能剧烈运动。注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
如果引发肝功能疾病或者引发骨髓疾病，都有可能造成贫血现象，白血病或者是肝硬化，在阶段还应该注意好自己的身体，调理好病情，并且平时应该注意定期输血，这样才可以帮助更好地减轻身体压力。
如果贫血只是一点点，可以多吃些补血补铁的食物，如猪肝、猪血和鸭血。此外，平时锻炼可以用来刺激骨髓的造血功能，改善血液循环。它对轻度贫血也有一定的作用。应该特别注意饮食和营养。不要节食。如果嗜睡的感觉更明显，也可以一起服用一些补血药物，通常需要六周的时间才能见效。
稍微运动一下就出现气喘，主要表现于呼吸系统的疾病，常见于运动性哮喘，是支气管哮喘的特殊类型。由于在稍微运动，气道会反射性的出现高原反应状态，黏膜出现充血、水肿、炎性物质渗出，可伴随有支气管平滑肌的收缩和痉挛，而引起管腔的变窄，导致呼吸困难而出现气喘的症状。
孕妇贫血的因素是由于怀孕了娃娃时体内大量营养会供给胎儿，这就需给孕妇吃能够补血的食物，帮孕妇和胎儿补血气，不断发育的孕娃娃会从妈妈体内夺去大量的营养物质包括血清铁，如果孕妇在怀了娃娃期间因怀孕期间反应或营养尤其二价铁元素补充不充足，就会发生贫血的状况。
