通过改变不良生活习惯、多做头部后仰运动预防颈椎骨刺。颈椎骨刺是由于慢性劳损、椎间盘失稳引起的，平时要注意运动，改变不良的生活习惯。建议多做颈部后部肌肉锻炼，如游泳、体操等，多做头部后仰运动，改变不良的生活习惯，不要低头看手机、低头看书、斜躺看电视、熬夜等不良的生活习惯，要保持平躺的姿势。颈椎骨刺如果没有明显的表现，不需要特殊的治疗。
骨刺长在神经附近会出现手麻、手痛的症状。如果出现四肢无力、走路不稳等情况，可能会受到骨刺的压迫。如果骨头刺伤到了颈部的血管，就会导致眩晕。颈椎骨刺是指在关节周围长期的慢性损伤导致的疤痕组织增生，随着时间的推移，会形成钙质沉淀形成骨质。骨刺并不是一种疾病，而是一种自然的老化，如果没有什么特殊的症状，也不需要特殊的治疗。
颈椎骨刺有神经根型，椎动脉型等。颈椎骨质增生分为以下几种：
1、神经根类型：生长性骨质对颈神经根造成的压迫。
2、椎动脉型：椎体内生长的骨质对椎体动脉的压迫或刺激造成椎基底动脉的抽搐和血液供应不足。
3、脊髓型：主要是由于生长的骨质和颈椎间盘的退行性变化所致。
4、食管型：由于颈部前缘骨增生，使食管后壁受到挤压。
5、交感神经：生长的骨头会对两侧的交感神经造成压力。
颈椎骨刺伤到了神经，会导致颈部的疼痛，运动受到限制，还会伴随着肩背和上臂的神经牵拉性疼痛，麻木，疲倦等。可以通过颈部牵引和按摩的方法来进行治疗，这样可以减少或矫正颈部的骨头对神经的压力，并能起到一定的作用。
另外，神经受到压迫后，还可能会有局部麻木、疼痛等症状，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用布洛芬片、阿司匹林等药物来止痛治疗。
一般情况下，颈动脉痉挛是颈部血管病变的一种症状表现。
这是由于颈动脉血管受到各种刺激以后，而出现的血管痉挛缺血，从而造成颈动脉血流受阻，患者可由于血流受阻导致大脑供血不足，从而可能出现一过性晕厥、大脑缺氧、脑功能障碍等表现，患者平时一定要注意休息，避免熬夜，多补充维生素c，保持心情舒畅。出现该症状时，应及时就医，在医师的指导下进行规范治疗。
