绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出，比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形，称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出，戴颈围让颈椎恢复前突的C形，很多病人症状是可以改善的。
挂骨科。青壮年可选择适合自己体质状况和兴趣的运动项目，如跑步、拳术、健身体操和游泳等。老年人已有椎间结构变性的，不宜进行大运动量的跑和跳，以免引起椎间关节错位或滑脱而发生本病，可选用太极拳、广播操、快步走或倒行、气功等活动。
颈椎病如果突然扭到甩到脖子容易加重病情，避免剧烈运动。剧烈运动的话需要时刻注意安全，可以选择游泳或者放风筝的运动，平时避免长时间低头。避免脖子受凉，睡颈椎枕或者荞麦皮或者决明子枕头。
大多数的颈椎病都不是很严重。有一些人没有特别明显的临床症状，也不会影响生活，有的病人可能会出现头部酸痛。如果出现不适的症状应该及时治疗，避免耽误病情，诱发其他疾病，必要时进行手术治疗。
患有颈椎病，要去就诊一下，做一下牵引推拿和理疗，可以缓解症状。一定要注意多做颈部的体操锻炼。注意休息，不要低头工作，局部按摩理疗，可以延缓病情的发展，减轻症状，病情轻的也有可能得到恢复。
