我头发不秃也没大量脱发，一般每次洗头大约掉20根左右，一天也不会超过40-50根
但是我头发不像有的人那么茂密，就是头发剪短打薄后都能轻微看到头皮的那种，尤其是“漩涡”那一块特别明显，不过我头发比别人的硬。
我妈说很多人小时候5 6 岁会把头发剃光重长一遍，让头发更茂密，但是我没有剃过。
我在欧洲留学，很多中国同学也说来欧洲后感觉头发掉的多了，据说是欧洲水质硬的问题，而且欧洲人秃头率明显很高。然后我一直用的是一种荷兰产的B-COMPLEX生物素洗发水，感觉头发也没有变密。除此之外我每天都尽量少吃肉，多吃蔬菜水果和核桃。
另外我头发很容易出油，一天不洗头就会很油，有点担心是不是脂溢性脱发的前期
请问有没有什么办法可以让头发变更茂密，还有怎样减少头发油腻，谢谢！
秃头一般需要通过毛囊移植手术方式来改善，选择去正规医院操作。毛囊移植主要是选择后枕部位健康毛囊经过器械提取，然后培养和加工之后可以植入到头发缺少部位，能促进局部头发按照原来方向，主要是后枕部位健康毛囊一般不会受到体内激素影响，出现脱落或者是改变。长时间熬夜或者不规律生活习惯，可能会造成头发出现秃顶，从而会对外在形象造成影响。在日常生活中需要做好头部卫生护理工作，避免用手抓挠，同时要多吃一些黑豆以及黑芝麻等食物。
脱发主要与睡眠不足、精神压力高、遗传和气血肾精不足有关。不规律的饮食也是脱发的原因。对症治疗、益气养血、可用针对性的药物。改善脱发和脱发症状。平时要保持乐观开朗的心态，缓解焦虑。注意休息，不要熬夜，要有规律地生活。
考虑为脂溢性秃发的表现，脂溢性秃发是一种比较顽固的一种疾病，要及时治疗，中医认为脱发是由于肾气不足引起的。肾气是人生命活动的重要组成部分，肾气旺盛则表现为人的精神充沛，面色红润，毛发黑亮，肾气虚则表现为精神萎靡，面色黑黄，毛发枯燥，毛发脱落等表现。
通过什么方式才能不秃头，比如做植发手术。植发手术是比较常见的微创手术方式，主要是通过微针提取自身毛囊组织，能使毛囊被移植到头发稀少的位置，毛囊成活之后可以促使新的头发长出来。手术完成之后效果属于比较理想的，可以帮助改善头发缺失的症状，后期很少会出现毛囊再次脱落，长出的头发也比较自然。
精神过度紧张，压力特别大，熬夜休息不好引发的内分泌失调造成的。用一些促进生发的洗发水。平时应该多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多吃蔬菜水果儿，多参加户外锻炼，保持心情舒畅，戒烟限酒。
秃头通常是可以植发，能够很好的改善个人的想象。如果脱发的情况比较严重，已经影响到了个人的美观，可以做植发手术，主要是将自己健康的毛囊提取出来，然后经过特殊的处理，种植到脱发的区域，等到毛囊成活之后，就可以使新的头发生长出来，可以很好的改善个人的想象。但是在做手术的时候需要有专业的医生来操作，如果操作不当就有可能会产生不良的影响。平时要注意合理的饮食，尽量减少吃刺激性的食物，要注意局部的卫生。
