我就想咨询一下,158的个子,

会员68457059 19岁 已回复
我就想咨询一下,158的个子,体重只有72斤,怎么才能增肥~
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙健 主治医师 威海市中医院外科 三级甲等
擅长:擅长疾病“阑尾炎,胆囊炎,甲状腺,乳腺,疝气,胃肠...
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指导意见:根据患者提到的情况,增加体重。一般情况下,需要进行必要的体育锻炼,另外患者要注意饮食。一般情况下,身体的胖瘦可能与遗传因素有很大的关系,但是患者如果可以配合中药等进行治疗,效果较好,为此患者无需特别纠结,身体较瘦,只要健康,便无需特别担心。
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宋茜 医师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,内痔,外痔,混合痔
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问题分析:根据你的信息,考虑可能是因为肠胃功能不好所引起的,最好是去医院消化内科做个检查,不要时喝中药调理。
意见建议:建议平时养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,不要挑食,不要偏食,培养细嚼慢咽的习惯,多吃易消化、高蛋白、高热量的食物,要少量多餐,避免吃刺激性强、易产气、生冷、粗纤维太多的食物,保证充足的睡眠,最好是不要熬夜,可以适当做些有氧运动,如慢跑、快走、游泳等。
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钟伦力 医师 龙南县人民医院外科 二级甲等
擅长:尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤...
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问题分析:你好,这个多半是个人体质问题,胃肠道吸收不好,或者是缺乏微量元素,营养跟不上,都是可以导致的。
意见建议:建议最好是食疗为主,平时注意饮食,避免偏食挑食,及时加强营养,要高蛋白饮食为主,及时补充维生素调理,或者是吃点增强体质的药物,积极配合锻炼。
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:不建议说增肥这个概念,而是要健康增重。这个年龄,一般来说吃的很多,还是很瘦,如果消化系统没有疾病的话,那就是肌体的代谢比较好的缘故。您这个年纪,一般代谢都是非常旺盛的。希望您在每天的食物中有奶类、蛋类、各种新鲜的蔬菜、水果,少量的坚果和豆类食物,少量的瘦肉、鱼肉、海鲜类食物,谷类则建议适量吃些全谷类食物。食用油控制在每天25克以内,食用盐用量控制在5克以内。可以每天多喝些鲜奶、鸡蛋可以吃2个,鱼肉吃120克左右,禽肉可以吃80克,豆类制品可以吃100克左右。平时多增加锻炼,则可以让您的健康得到进一步的维护,您的体重也会慢慢增加的。
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相关问答

根据症状如果没有什么异常,可以不必使用,以免影响伤口愈合,注意休息,避免紧张,定时做好复查即可,如果有疤痕增生可以在医生的指导下使用,不必担心。如有异常,可到当地正规的三甲医院进行治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

小孩个子矮一般可以吃食物或药物。
1.饮食调节,原则上要均衡合理,避免偏食和挑食。主要食物、米、面条都要平衡,不能偏食,鱼肉、虾肉、鸡肉、牛肉等都要注意,不能偏食,不能偏食,不挑食,不能让小孩出现过敏症状。
2.药物分为两类,伽马-氨基丁酸是一种能够刺激大脑垂体产生生长激素的药物,适合小儿、婴幼儿、学前的孩子。年龄稍大的儿童可以使用生长激素进行药物治疗,具体情况要到正规的医院做进一步的检测。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

要想个子长得高,首先要加强营养,多吃肉,特别是牛肉,多喝牛奶。其次要加强锻炼,多跳跳绳,打篮球,多参加一些跳跃运动。一定要坚持。这不是一年两年就能解决的问题。需要很长时间。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿不长个子建议去医院检查微量元素和维生素D。其次要看婴儿的喂养情况,要及时添加辅食。保证婴儿睡眠,主要是因为生长激素分泌最多的是在深睡的时候。如果婴儿体重低于正常值,需要去医院做生长激素激发实验。必要时还要做基因检测。建议调整营养状况,加强喂养;如果是因为生长激素不足导致的,那么,可以到正规医院通过补充外源性生长激素来进行治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

个子矮小通常需要对症治疗。
个矮小应针对儿童发病原因,采取措施治疗。若有系统性疾病时,必须先治好病,如果是肝病、肝功能异常,首先要进行保肝治疗,恢复肝功能正常;佝偻病病人应补维生素D,钙;先天性甲状腺功能低下的儿童,只需及早确诊即可,以及甲状腺激素的适时补充,便可取得良好效果。日常还要注意合理饮食,可以适当补钙。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

吃茄子能长高,因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在成长过程中非常重要,豌豆好吃,对长高也有好处,里面包含的长高元素是铜、洛,多吃些高钙、高蛋白、高维生素的食物可以长个子。比如:牛奶、鸡肉、瘦肉、豆类食品等。还有多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病