平时要注意保暖，不要受凉，还可以在冻疮处热敷，增加血液循环，避免在寒冷的条件下工作，适当进行锻炼，可用冷水洗脸洗手，预防冻疮，冻疮生成后，可以通过按摩摩擦的方式消肿。
可以选择用冻疮的部位放进加了盐的温水中，冻疮用生姜止痒、冻疮用大蒜止痒、冻疮用肥皂止痒等方法都不错的。另外，要注意不能按压和抓挠患处的，以及也不能用太热的水或者太冰的水来触摸患处。如果溃疡的症状，可以做好消毒，不要感染了，也是要注意取出脓液，积极的进行消炎，可以外用消炎药膏或是口服消炎药物来进行治疗，是有利于身体的恢复，也是要观察是不是有发烧的情况。
生姜是可以治疗冻疮的，冻疮发生于严寒的冬季。天气冷会使得血管收缩血液循环流速下降，那么加上外在原因天气的寒冷，就会出现冻疮的发生生姜属于祛寒之品，辛辣的生姜可以促进血液循环。注意保暖。
引起冻疮和个人体质，血液循环不好，缺乏维生素微量元素直接相关，中医认为是由于气虚，气血两虚，血瘀等原因引起的，可以采取血液循环化痰，改善微循环药物调理，通常避免冷，冷，外出时需要保暖。还可以考虑针灸，艾灸等调理，均衡饮食，适当运动和身体健康。
一般情况下，可以通过使用药物、日常护理等方式预防脸上长冻疮。
脸上长冻疮需要注意预防，局部使用药物进行治疗，如用十滴水、涂擦冻疮膏等。此外，需要注意做好保暖工作，对暴露部位做好防护。在日常生活中，一定要多注意参加户外体育运动，锻炼身体，有利于增强体质，还可以释放压力，同时尽量不要摩擦皮肤，以免出现冻疮。
预防冻疮应该在秋末进行耐寒锻炼。具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡1小时。其次是应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得保暖，但不宜过紧。治疗可以使用药物进行治疗。
