通常情况下，脚膝盖摔伤肿了可以冷敷、药物来治疗。具体分析如下：
如果患者的脚膝盖摔伤肿了，用冰块或者是冷毛巾进行局部冷敷，既可以减少局部水肿，又可以减少局部组织的出血和疼痛，冷敷的时间通常为20到30分钟，以免产生继发效应，还应用一些活血化瘀，消炎镇痛的药物治疗，比如活血祛瘀胶囊、尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
脚和膝盖酸痛最常见的原因，如果是集中在膝关节周围，常见膝关节肌肉紧张筋膜炎，韧带关节囊损伤，半月板损伤以及滑膜炎的情况，注意局部有没有酸痛肿胀。如果从膝盖到脚，整条小腿酸痛不适，需要注意是否合并椎间盘突出和下肢血管疾病。
脚膝盖酸痛的原因主要有：风湿类风湿性关节炎、膝盖受创伤、或有某些炎症如骨性关节炎及关节退变，或因尿素值超标而诱发痛风，可以选择以下方法治疗。
一、平时可加强按摩、热敷热敷能很好地舒缓膝关节的血液通畅。按摩能促使膝关节肌肉松弛，以减轻酸痛感。
二、还辅以一些物理疗法以减轻病情，比如中医针灸、理疗、推拿。
脚膝盖关节酸软的检查方法如下：
第一，通过做膝关节的屈伸运动，观察膝关节的运动幅度，并进行压髌试验以及磨髌试验，看髌股关节软骨有没有受到伤害，导致脚膝关节酸软。
第二、腰椎检查，腰椎突起也会导致膝盖和脚发软，需要做腰椎活动范围、腰椎压痛、直腿抬高实验、加强试验等检查来帮助诊断。
日常生活中，患者应适当运动，比如慢跑、散步等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。
脚膝盖酸痛要根据原因来对症治疗具体内容分析如下：
1.如果疼痛是由坐骨神经压迫引起的，治疗方法主要是口服甲钴胺胶囊，以及缓解肌肉痉挛的药物，如乙哌立松。也可以做一些腰椎理疗，如牵引、针灸等。也可以口服一些非甾体抗炎药，如塞来昔布、美洛昔康、依托考昔、洛索洛芬钠等。
2.如果是骨关节炎引起的疼痛，一般可以对症治疗，可以口服一些软骨滋养药物，如硫酸氨基葡萄糖。也可以口服一些抗骨质疏松的药物，如碳酸钙D3颗粒、骨化三醇等。如果疼痛症状明显，也可以口服非甾体抗炎药。如果症状没有明显缓解，建议去医院进一步检查治疗。
