平时要注意保暖，出门可以戴手套穿棉鞋，可以根据天气情况添加衣物。可以多按摩冻疮部位，促进血液循环。如果皮肤出现破损，要防止出现感染，就医检查，采取情况消毒治疗，然后根据病情采取消炎药治疗。
已经出现胀痛不适的情况的话，这个是应该要在寒冷的时候做好防寒方面的准备，如果避免手接触到皮肤，或者是有外来的空气，注意好保暖。建议做好保暖措施，多加锻炼身体，促进血液循环。
一般情况下，手长水泡、又痒可能是湿疹、汗疱疹、等原因引起的。具体分析如下：
如果患有湿疹，湿疹是均匀分布的小水疱、丘疹、剧烈的瘙痒，可能会导致手长水泡、又痒。其次可能是出了汗疱疹，还会在掌心出现烧灼、瘙痒的症状，如果瘙痒比较严重，可以使用糠酸莫米松凝胶、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。也可能是水疱型的手癣，多见于手指、手掌、鱼际等处，多半是单侧的，也可导致手长水泡、又痒。
治疗冻疮的方法，首先要注意保暖，避免暴露于师寒冷环境中，然后口服烟酸钙离子拮抗剂等扩血管药物，可以达到很好的治疗冻疮效果。同时也可以用热盐水浸泡患处20分钟左右，连续七天，效果也非常的明显，在治疗期间，饮食上也要温和性，一消化含有营养丰富的食物提高机体免疫力。
冻疮发生在寒冷的动机的，而且一旦出现，复发的几率就会比较高。情况不严重，可以试下土方治疗。应该在平常的时候要注意局部卫生习惯，注意手脚的保暖避免受寒，可以外用冻疮膏。在平常的时候可以按摩长冻疮的地方，促进血液循环，避免复发。
