吃水果，有助于消化和排泄，含有丰富的维生素C和其他矿物质，可以增进产妇的食欲。由于产妇的消化系统功能尚未完全恢复，因此不要吃过多的水果。如果天气太冷的话，可以将水果放暖气上一会儿，或用热水烫一下再吃。
坐月子满月多为30天，但是提倡坐满42天。因为42天以后，恶露会彻底干净，身体逐渐趋向正常。42天以后还要进行相关的产后检查。做超声检查，确定子宫恢复的情况。做阴道镜检查查看阴道以及宫颈的情况，还要做白带常规检查。恶露期有可能会延迟至两个月，但并不会超过两个月。所以在恶露期还是要特殊注意的，避免性生活不能着凉。
一般情况下，躺下坐起来头晕，体位性低血压、耳石症等疾病引起的，具体内容如下：
体位性低血压是一种自主神经功能障碍性疾病，无特效的治疗方法，平时活动时，动作缓慢些，可能会减少症状的发生。耳石症患者一般体位变动时突然出现头晕，可以口服溴隐亭和培他啶来治疗。日常中家属应多关心与陪伴患者，减少或避免患者不良情绪的产生；患者在用药期间应谨遵医嘱。
问题分析：疼痛的原因有很多种，例如痛风还有可能是神经性的疼痛或者是风湿性的疼痛，这些都有可能会出现疼痛的情况。
指导建议：需要去医院做一个肾功能方面的检查，再做个风湿免疫系统方面的检查，必要时再进行拍片的检查，综合评估以后再考虑针对性的对症处理。
从床上掉下来，注意检查宝宝有无皮肤的损伤，宝宝的四肢活动是否正常。注意观察宝宝有无精神状态的改变，喷射状呕吐，考虑可能是摔伤引起的，带宝宝去医院进行相关的检查，建议以观察为主。平时建议注意一下这个问题。
先考虑是在这个时间血压升高导致的，当头痛、眼睛胀痛的时候测量血压，观察是否是血压升高引起的。如果是血压升高引起的头痛、眼睛胀痛，可以在头痛之前的半小时左右，服用降压药物，血压下降，头痛可以缓解。
