通常情况下，肩背部肌肉痛，患者可以通过引体向上、高位下拉等方式进行锻炼。具体情况分析如下：
1、引体向上，每天4组，每组10-12次。在最初的训练中，每一组都尽可能的将力量耗尽，如果达不到规定的次数，可以在空中悬停，肩膀和背部的肌肉持续发力，直到坚持不住为止。2、高位下拉，训练时要保持挺胸抬头，避免弯腰抬背，保持背部肌肉持续发力，每天4-6组，每次12-16次。通过以上的训练可以减轻肩背肌肉的疼痛，预防局部劳损。
问题分析：你好，心脏不舒服持续时间如果很久，建议查心电图看一下，从用药来看，这种情况有可能是消化道问题导致的不舒服，不一定是心脏。可以先用药治疗试试。
指导建议：两种药物都含有解热镇痛药物，对消化道有一定刺激，是不建议一起使用的，在使用解热镇痛药物时容易增加心脑血管的意外事件，所以一定要多喝水。目前情况可以先吃速效救心丸试试，看看症状是否缓解改善。如果不改善，尽早去医院进一步检查确诊一下。
通常情况下，肩背部肌肉疼痛并不一定是肺癌，而是肺癌侵犯了胸膜后，会刺激到神经，从而导致肩背部肌肉疼痛。肩背肌肉疼痛主要是由下列因素引起的。
第一，颈椎病会引起肩、背肌的紧张和僵硬，如果病程较长，会有肌肉疼痛的症状，可以通过颈部X光片和MRI的检查来判断。
第二、过度劳累和过度锻炼都会导致肩部和背部的肌肉疼痛。
背部肌肉痛的病因比较多，主要有下列几个方面：
1、局部原因：长期劳损、损伤、筋膜发炎等；
2、骨骼疾病：骨折、骨质疏松症、骨肿瘤、无菌性发炎等；
3、心肌缺血、十二指肠溃疡、食管溃疡、肝病、胰腺炎、胆囊结石、肾结石等脏器病变都会导致腰椎反射性的疼痛。所以有腰肌疼痛的病人要到正规的医疗机构进行检查，确定病因。
如果是肌肉疼痛多注意休息，消炎镇痛药物对症就可以了。没有受到外伤有可能是受凉导致的，尤其是夏天长时间的吹空调风扇容易导致肌肉的痉挛。睡的床比较软或者经常躺在沙发上面也会出现背部的肌肉疼痛。长时间的一个姿势长时间重复某种动作，经常的伏案工作，对着电脑手机等也会导致背部的肌肉痉挛，充血水肿，形成无菌性的炎症，导致疼痛。
最好是不要喝酒，药物与酒发生反应！会损伤肝脏，刺激胃黏膜！喝酒后使药物不能发挥真正的药效功能，会发生过敏反应，还会加重胃黏膜的损伤，平时吃药期间，忌吃吃辛辣油腻食物的，药效下降。
