考虑现在小孩子缺锌，也是比较常见的，和孩子营养不均衡有关系的，可以吃相关的药物的，平时要多吃蔬菜水果，营养要均衡，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，这样是有利于治疗的。
缺锌平时可多吃些含锌量高的食物，如牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等。严重缺锌者建议服用第三代生物补锌产品，薪稀宝，生物类的，易于吸收，最重要的是没有任何副作用。
通常情况下，孩子缺了锌会对身体的发育造成一定的不良反应。具体内容如下：
儿童缺乏锌后，身体的新陈代谢会发生紊乱，会造成身体发育迟缓。儿童缺乏锌也会对味蕾产生影响，导致儿童产生厌食、食欲减退等。儿童缺乏锌也会导致口腔溃疡、导致抵抗力下、对儿童的智商产生一定的负面作用。
日常带患儿外出时应为患儿佩戴口罩，可携带免洗消毒液，及时消毒。注意卫生，家长可帮助患儿养成卫生的生活习惯，勤洗手、洗澡，勤换衣物。
孩子缺锌，一般孩子的微量元素都会相对缺少，因为孩子生长比较快，相对就缺少，一般孩子多食物补充即可，含锌高的食物有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食。只要不偏食一般都好补。
一般情况下，缺锌对宝宝有免疫力下降、胃肠道消化功能减弱等影响，具体分析如下：
1.免疫力下降：缺锌对宝宝有免疫力下降的影响，容易导致宝宝患上感染性疾病的几率增加，需要增强宝宝的免疫力。
2.胃肠道消化功能减弱：缺锌对宝宝有胃肠道消化功能减弱的影响，可能会反复厌食、挑食，常出现腹胀、腹泻、消化不良等表现。
头孢通常指头孢类药物。一般情况下，吃了头孢类药物都不能喝酒，具体内容如下：
头孢类药物是一种抗生素，其成分可能与酒精产生双硫样反应，可能使患者出现头晕、恶心、心跳加速等不适症状，会对患者的身体健康产生比较大的影响。因此，吃了头孢类药物都不能喝酒。此外，有的头孢类药物还含有甲硫四氮唑基团，如头孢哌酮、头孢唑林、头孢曲松等，这类药物在停药后的7天内也不能饮酒。
