尿频就是指排尿次数增多，但总尿量不多。一般人排尿次数受到的影响因素较多，首先是饮水量的影响，喝的多排的多，有可能出现尿频。精神因素的影响也可导致尿频，精神紧张时排尿次数也增加，造成尿频。
十几年尿频尿急可以治好的，这个现象要考虑是否有前列腺因素影响，尽量是考虑就诊做个B超确查一下，做个前列腺液化验，针对性考虑用药或其他治疗方式。睡眠不好抵抗力下降容易造成感冒生病，可以中医用药调理治疗。建议放松心情，注意休息注意多饮水，少吃辛辣刺激性的食物。
可能是尿路感染或前列腺疾病引起的不适，去三甲医院泌尿科检查尿常规、前列腺液和泌尿系超声，明确病情，对症治疗。注意保暖，不要吃辛辣刺激性食物。戒烟酒，多喝白开水。
女性出现尿频尿急，尿频尿急考虑是有泌尿系炎症大便干结多考虑是与饮食有关，可以多吃含植物纤维素多的蔬菜，如青菜，芹菜，白菜，韭菜等，植物纤维素可以增强胃肠蠕动能力，形成柔软的大便，防治便秘。
没有用，不能经常久坐不然会有痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，导致前列腺增生，因此，一定要做到有尿就排等。
阴茎长度短通常与先天性发育有着密不可分的关系，提议及时去医疗机构做阴茎扩张手术。若是阴茎的长度小于十厘米，就是短阴茎的状况。平时生活要经常适量的运动，积极减肥，阴茎的长度可以有效地增加的。
