蹲下可引起膝关节的损伤，尤其常导致膝关节半月板的损伤。
半月板作为膝关节的重要结构起着缓冲作用、润滑膝关节功能，在下蹲的过程中，膝关节会出现异常的屈曲，使膝关节交叉韧带张力增高，膝关节后侧间隙狭窄，严重挤压半月板后角。当膝部受到较大外力撞击后，外侧副韧带松弛或撕裂也可导致膝内侧疼痛和肿胀等症状，甚至出现关节僵硬感。
蹲位后如发现有异常情况或不适，要及时去医院检查，避免耽误疾病。
半月板受损患者在下雨天的时候会有膝盖疼痛的现象，因此如果发现半月板受到了伤害，就应该及时的进行处理。
半月板受损后，在下雨天会引起膝盖的酸痛，并且会随着疾病的加剧，膝盖的疼痛也会越来越严重。膝关节受伤后要到正规的医疗机构进行治疗，同时要做好膝盖部位的保护，避免穿着过厚的衣物，同时还要口服一些舒筋活血的药物。
引起膝关节响的主要原因有半月板破裂、骨刺等。
1、膝关节半月板断裂，通常是在走路的时候突然出现的。
2、膝关节内有脱出的骨刺等游离体。
3、当膝关节滑膜增厚或韧带增厚时，会有咯吱咯吱的声音，这是一种生理响声。
出现关节响的情况，要及时就医，明确病因，进行病因治疗。半月板的损伤、骨关节炎、滑膜炎、膝关节内侧韧带损伤等疾病都可以引起病理性弹响，建议及时就诊，早发现、早治疗。
膝关节老响的常见原因如下：
首先，对老年患者来说一般是膝关节骨性关节炎的患者，当病变进展至中晚期后，关节软骨大量剥落，关节面粗糙不平，在活动过程中由于摩擦会发出关节的声响，同时伴随着关节的僵硬和疼痛。
其次，对青年患者来说一般是髌股关节的运行轨迹不正确，产生髌骨和股骨滑车及股骨外髁的撞击和磨擦，因而可使膝关节在屈伸活动中产生关节响声。
股骨头坏死可能跟长期大剂量使用激素，髋关节外伤，过度劳累关节磨损等都是有关系的，最常见的症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节、大腿近侧，可放射至膝部疼痛的。所以如果有不明原因疼痛，而且休息后难以好转，就要引起重视了。可以去正规大医院骨科咨询一下，积极点治疗。早期的话可以选择保守治疗，用药物或者选择介入血运重建都是可以尝试的，晚期的话可能就要股骨头置换了。
膝盖骨关节响不一定是骨折。膝关节骨折的主要症状是关节疼痛和运动功能的改变。膝关节弹响是半月板损伤的表现，一般是由专业的专家进行确诊。有的膝关节弹响是很正常的，不需要做任何的临床处理。青少年膝关节弹响多为盘状半月板病变，半月板损伤的可能性比较大。患者平时一定要注意保暖，饮食上尽量多吃蛋白质和钙质丰富的食物。
