可以去医院检查一下或者去看中医，平时生活规律，适当的补充雌激素，多吃点豆制品，规律作息和饮食，不要压力大，定期复查，注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜。补充维生素，适当加强运动，促进新陈代谢。
每个人的病情不一样，适合的疗法也是不一样，所以只有查找出具体的原因后，进行针对性的治疗，才能达到理想的治疗效果。建议到正规专业的科技型快孕医院结合个人的实际情况来做个针对性的检查，去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。
要以豆类、谷类、薯类为主，所以应该多吃一些黑豆羊肉等，吃菜的时候多吃一些胡萝卜，南瓜，西红柿，这些东西都可以改善子宫内膜薄，一定要放松心情，进行适当的锻炼，经期要注意保暖。
子宫内膜薄一般会影响受精卵着床，不能怀孕，即使是怀孕以后也会引发先兆流产。子宫内膜薄原因很多，先查找原因，经过对症治疗以后，月经周期规律，卵泡发育正常并排卵，子宫内膜达到8到10毫米是可以正常怀孕的。子宫内膜在月经的不同时期，内膜厚度是不完全相同的，子宫内膜薄，考虑内分泌紊乱，用促排卵药物，监测排卵，指导性生活试怀孕。
子宫内膜薄，主要是卵巢功能不好引起的。卵巢主要是分泌体内的各种性激素。内膜主要是靠卵巢分泌的雌性激素来增长。一般需要调理3到6个周期，平时营养丰富，饮食搭配合理忌吃辛辣油腻食物。
如果女性子宫内膜太薄，是对女性怀孕有一定的影响的，应该及时查明原因并治疗。如果雌激素不足，这时做的超声发现子宫内膜增厚度不足8毫米，只是说雌激素不足造成的。导致的原因分为全身因素和局部因素两种，全身因素主要是内分泌失调，如雌激素水平较低，孕激素缺乏，排卵障碍和生长激素不足等；局部因素可能是内膜损伤，粘连和缺如等。
