用冷水浸透干净的毛巾，拧干以后局部冷敷，这个是最快的止痛方法。另外的止痛方法就是药物止痛。一定要戒烟限酒，要避免劳累，预防感冒，早睡早起，不熬夜，情绪平稳，不焦虑、抑郁和无故的恼怒。
身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。所以偏头痛由于血管或组织等对神经造成压迫，并在一定条件下释放致痛递质，刺激神经，引发偏头痛发作。
可以用一些平肝止痛的药物进行调理。太阳穴疼痛通常为神经性的头痛，平时要保证足够的睡眠时间，不要熬夜和过度劳累，要保持心情舒畅，不做激烈运动，尽量避免吃过于辛辣和有刺激性的食物。
经常头痛的常见原因有慢性鼻窦炎引起头痛，有鼻塞，流黄色脓性鼻涕，长期头痛头蒙，有的甚至会引起精神不振，记忆力下降。还有就是紧张性头痛，长期慢性头痛，有头部的紧箍感或钳夹样头痛。
头痛的原因有很多，主要分为原发性和继发性。原发性主要指偏头痛，紧张型头痛，丛集性头痛。这几种头痛主要和遗传因素，情绪紧张，劳累等有关。另一种头痛主要是继发于其它疾病出现的头痛，包括头外伤，颅内肿瘤，颅内感染，脑血管病，这些都可以引起颅内压增高，从而造成头痛。
出现头晕和头疼以及恶心症状，这有可能是跟夜间睡眠不足，熬夜，睡眠质量不好有关系，可以先好好休息，多喝点热水，观察看看。也有可能是因为感冒或者胃部问题引起的，去医院检查看看。
