白噪音对婴儿有害，白噪音一般都比较单一，而婴儿在发育的过程中需要培养听觉和视觉同时协调的能力。如果总是听单一的白噪音，那么对婴儿的大脑认知、定位声音的联系和理解都有极大损害。
会导致听力下降，噪音对胎儿危害极大，因为高分贝噪音能损坏胎儿的听觉器官。和智力下降，胎儿内耳受到噪音的刺激，能使脑的部分区域受损，并严重影响大脑的发育，导致儿童出现智力低下。
想要宝宝睡得好，可以和宝宝玩比较安静的游戏，适当地给他一些诸如纸盒、摇铃、橡胶玩具等小玩具，或是听听舒缓的音乐，念儿歌，感觉宝宝有些累的时候，轻拍他的背，宝宝很快就能入睡。
很多宝宝之所以不肯睡觉，主要是因为没有安全感。麻麻可以在日常生活中多观察宝宝的小动作，看宝宝是否喜欢抱着某个玩具或其他物品入睡，或者摸着麻麻的脸入睡。摸清宝宝安全感的来源后，妈妈应尽量顺从宝宝的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡了。
宝宝居室的光线应该保持柔和，睡前避免过度兴奋，应该有自己固定位置的床位，使睡眠时间、睡眠环境相对恒定，有相对固定的睡眠作息时间，不要任意改变宝宝的睡眠时间。婴儿可以利用固定的乐曲催眠入睡，禁用乳头催眠，也不应该含着奶头入睡，一般3-4个月以后逐渐停止夜间哺乳，以延长夜间连续的睡眠时间。
