膝盖受伤疼痛应尽快到正规的医疗机构进行核磁共振和x相检查，并在医师的建议下服用一些消肿镇痛的药物。
在没有发现任何骨折或没有发现的情况下，仅做一个简单的动力学的保守处理。临床上可以通过服用消肿镇痛的药物来缓解疼痛，但是在这期间一定要注意不要做太激烈的运动。在做身体检查的时候，如果发现有很大的断裂，或者是韧带和半月板受到了严重的伤害，需要手术来修补半月板和韧带。
如果需要及时的处理，可以治愈膝盖的创伤。
在膝盖受伤程度较轻的情况下，可以通过热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理疗法来进行，同时还可以口服活血化瘀舒经通络的药物。此外，病情较重的病人应及时到正规的医疗机构进行综合体检，并在医师的指导下进行相应的处理。在日常生活中要注意调整自己的膳食，可以多喝鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等，这些都是有一定的好处的。日常生活中要保持一个好的作息习惯，做到早睡早起，多休息，保持足够的睡眠。在治疗的过程中，病人在治疗的过程中也会起到很大的作用。要调整好自己的情绪，要对病情有一个好的认识。
膝关节韧带受伤后，术后要进行一定的康复，术后还要进行功能训练。
平时要多食用一些蔬菜和水果，同时还要注意多摄入富含蛋白质和钙质的食品。不要吃油腻辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要吃太多的东西。在恢复过程中一定要避免做剧烈的锻炼，比如爬山、跑步等需要膝盖承受重量的活动。术后3个月、6个月、1个月定期复查，并做相应的体检和X线检查，以评价膝关节的康复状况。
膝关节损伤可采用查体及辅助检查评价。
从查体中可粗略判断出是哪一种组织有损害，影像学方面的检查，对于膝关节的损伤常见的有X线平片、CT检查、核磁共振检查或者一些血管的彩超检查，明确诊断，评价损伤轻重。半月板研磨试验以半月板的检验为主，前、后抽屉试验以前、后交叉韧带为主，侧方应力试验等，以检查内外副韧带为主。后期需要严格的注意休息、制动。
膝关节损伤后通常建议补充蛋白质、钙质等。
膝关节损伤后需要做进一步的检查，明确损伤的程度，如果有手术指征，需要手术治疗。治疗膝关节损伤最重要的方法是采用支具固定3-4周。平时要补充优质蛋白质，还可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，豆制品，海鲜等。
出现不适时建议及时去医院诊疗，积极配合医生对症治疗。
膝关节是我们身体的一个关键部位，它在整个下肢的活动中发挥着关键的功能。膝盖受伤的原因有：
一、直接的暴力伤害，如交通事故，跌倒，从空中跌落造成的膝盖附近的骨头断裂。韧带损伤，半月板损伤，皮下软组织损伤。二、膝关节的扭伤，主要是因为在训练的时候，膝盖受到了关节的转动，导致了膝盖附近，断裂，韧带的损伤，导致了半月板的组织的破坏。
三、拉伤：主要发生在奔跑时，或是轻微的活动时，肌肉筋膜附近的肌肉拉伤。主要是肌肉拉伤、肌腱拉伤等。
四、由于生活方式的改变，导致膝盖的磨损，退化，导致了软骨的损害，以及半月板的损坏。比如长期的攀岩，长期的蹲守等。