用中药泡脚一般选择40度左右的水温，这个温度可以起到温经通络，散寒止痛，调节气血的作用，时间最好掌握在20分钟或半小时以内，不必泡时间过久，每天一次，在睡觉前进行效果最好。
高血压患者泡脚水里加入一些中药，对疾病起到保健的作用。
在泡脚时候，可以在水桶里面放入刺蒺藜、吴茱萸、茺蔚子、夜交藤、罗布麻叶、菊花、钩藤、夏枯草、夏枯草等，可以有效帮助患者控制血压，是血压缓慢上升，值得注意的是，不要觉得温度高的热水泡脚好，水温40℃左右泡脚才是合适的，泡20分钟就可以，泡的过程如果觉得不舒服要及时停止，以免发生不良反应。
一般来说，中药泡脚去湿气管用，具体分析如下。
湿邪通常容易侵袭人体的下肢，而泡脚通常能起到祛除体内湿邪的作用。如果伴有双下肢沉重、疼痛、浮肿等症状，可以在医生的指导下应用生姜、红花、艾蒿、桂枝等药物泡脚。
2.如果形体较为肥胖、有大便不成形的症状，可以在医生的指导下应用桑枝、薏苡仁、茄秧等泡脚等药物泡脚。
生姜泡脚，用生姜一块，红花一克，盐适量，用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐，泡脚功效用于脚凉怕冷的人的特别适合。红花泡脚，用红花一克，少许盐，把红花放到水里烧开，放一勺盐，先熏脚后泡脚，活血化瘀，治腰酸疼。
用温开水泡开中药就可以了。用开水没过脚踝就可以，不用太多的水，大概15到二十分钟就可以了。中药泡完脚之后，需要用温开水再将脚清洗一下。平时的话可以每天泡脚。效果还是可以的。水温在40度左右，不宜过高，然后泡20分钟左右，时间也不宜过长，中间如果水温过低可以适当的再加一些热水。
