第一天去了游泳游了三个小时,之

会员67824902 7岁 已回复
第一天去了游泳游了三个小时,之后就什么都没干了,为什么第二天醒来左腿的外侧靠近盘骨会痛,动一下都会剧痛。
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李鹏宇 医师 中医科学院西苑医院中医科 三级甲等
擅长:风湿热,湿气重,奔豚气,慢性萎缩性胃炎,肠胃炎,痛...
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指导意见:活动会受限,考虑是骶髂关节肌肉劳损,一般休息几天会缓解
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汤兰英 护士 哮喘病医院内科
擅长:小儿哮喘
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指导意见:你好,根据你的描述,你这种情况应该活动过度有点肌肉拉伤,慢慢休息一下就好了。
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相关问答

游泳可以增强心肺功能,加速体内血液循环使血液中饱含氧气,为器官提供更多的营养物质,游泳还可以增强免疫力,使自身新陈代谢加快,游泳还能够起到减肥瘦身的效果,游泳20分钟,相当于陆地上运动一小时左右所消耗的热量,游泳还可以锻炼身体的柔韧性,增强体质,增强肌肉,使身体更为强壮。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果有条件,每天都能坚持游泳一个小时,那当然是最好不过了。游泳这项运动是需要全身的肌肉来参与的,全身的肌肉得到了良好的锻炼,可以将体内多余的能量和脂肪给消耗掉在水中,人体所受到的阻力会增大。而且在水中游泳没有硬物跟的关节相对抗,对应的关节也是没有什么损伤的。如果游泳的同时,能够注意一个饮食的调节,应该减肥的效果还是不错的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

游泳时出现头疼,是由于患者神经血管性的头痛造成的,在刚刚进入游泳池的时候,身体的体温是处于稍微下降的程度,这时头部的血管以及全身的血管都需要收缩,当血管收缩的时候,血管的张力就会增加,就会出现头痛的症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孕妇是可以游泳的,但怀孕早期和后期不适合游泳,主要是为了避免羊膜早破和感染问题。游泳对于怀孕中期的健康孕妇,像散步、做体操一样,是比较好的一种锻炼方式。需要注意的事情特别多,孕妇一定要小心谨慎。怀孕4-7个月的准妈妈,游泳不但能够增强心肺和神经系统的功能,促进血液循环,还能够锻炼腰背、大腿、骨盆底等处的肌肉,使之更加适应分娩,并能够缓解孕期的腰背疼痛、痔疮、下肢浮肿等症状。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

顺产后的第一天吃以下食物较好。
产妇在顺产之后的第一天,需要适当的吃一些容易消化的食物,比如瘦肉粥、蒸蛋、牛奶等。这样可以促进营养的吸收。并且,孕妇在顺产后,身体较为虚弱,所以需要适当的下床走动,以此来帮助子宫收缩,减少出血。产妇在月子期间需要注意养成良好的生活习惯,避免着凉,如果感冒了,就会影响到对婴儿的哺乳。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

游泳后肩膀酸痛、睡不着,考虑主要是因为肩部以及背部的肌肉劳累所造成,尤其是长时间不运动的人。因为游泳的时候更多会用到肩部,游泳时肩膀用的力会比较多,就会造成劳损,引起疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术