孕晚期出现失眠多和情绪紧张有关，以下办法可以缓解半夜失眠。
建议放松心情，睡前喝一杯热牛奶，用温水泡脚，可以缓解一天的疲惫，促进睡眠。也可以听轻音乐，转移焦虑情绪，还能起到胎教的作用。孕晚期由于子宫明显增大，建议采取左侧卧位的方式睡眠，有利于缓解失眠症状。平时注意养成好的作息习惯，白天尽量少睡，适当户外活动，保持愉悦的心情，避免睡前看太久电视、手机等。
治疗半夜失眠的方法：
1、用药：通过使用一些中药或西药来治疗。
2、非药物疗法：包括针灸、按摩、刮痧、拔罐等。
3、理疗：包括重复经颅磁刺激，可以改善脑电波来治疗半夜失眠。
4、认知行为疗法：适用于有焦虑、抑郁等情绪的失眠患者。
以上方法都可以有效的缓解半夜失眠的症状。如果长期半夜失眠需要到医院进行检查。
根据孩子现在的问题，可能是因为存在了支气管炎或者是咳嗽变异性哮喘的问题造成的，建议可以考虑及时的到医院做一个血常规的检查和一氧化氮呼气试验。如果有存在了明显的感染问题，一般的抗炎药物多数都可以缓解咳嗽问题。希望早日康复。
半夜失眠，很难入睡。这种情况的解决方案如下：
1、明白原因：经常半夜自然醒来，多见于压力大、情绪低落、思考过度的情况。这种情况下，可以准备速效安眠药。半夜醒来，病人可以先吃安眠药让自己睡着。这个时候要注意，不能吃长效安眠药，半夜吃了会影响第二天工作；
2、求助医生：可以去神经内科调整。通过服用药物来改善，可以从根本上解决半夜经常醒来，难以入睡的情况。
睡眠对人体健康非常重要。经常半夜醒来会严重影响人的睡眠质量。长此以往，会引起继发性身体疾病，如血压升高，应引起足够重视。
受孕激素的影响，情绪波动会很大，使感觉疯狂、伤心、愉快和易怒，有时这些变化就集中在10秒钟内。神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火。由于激素的作用，也有不少怀孕初期的孕妈处于极度兴奋的状态下，睡前会对宝宝充满了憧憬，甚至会不停地猜想是男是女，思维过于活跃，也不容易睡着。
半夜醒来睡不着有几个原因：
1、白天睡眠时间过长：正常人体的睡眠时间可能是6-8小时。如果白天比较长，很容易半夜惊醒，再也睡不着。
2、运动量低：如果白天运动量比较小，比较舒服，人体活动量没有达到一定的积累，很容易半夜惊醒，睡不着。
3、饮食影响：如果晚上晚餐暴饮暴食，吃辛辣或油腻的食物会难以消化，或者吃刺激性食物，或者喝浓咖啡、茶等刺激神经的饮料，晚上也容易惊醒。
4、心理因素：由于生活或工作压力过大，出现心理压力，导致焦虑、失眠、抑郁。这时候要放松心态，尽量放松情绪。
