最近两个大腿股沟两侧都很样，也很红，皮肤也变很光滑...

皮肤的情况与饮食、内分泌、环境因素、遗传、精神因素等多种条件有关。要想改善皮肤首先要保持规律的生活作息，避免熬夜，多运动，促进血液循环，加速新陈代谢。保持良好的心态，精神积极乐观，可利于内分泌的正常。

让皮肤变得光滑首先就是多吃一些富含维生素的食物，如维生素C、维生素e等，可以使用芦荟胶涂抹面部的皮肤，这样可以起到增加营养，减少痤疮的可能性，如果治疗效果不太明显的话，还是应该进行皮肤科的检查以及治疗。

久坐、长时间的开车都容易造成局部皮温比较高，夏季出汗多，微生物容易滋生尤其是癣菌，从而造成局部癣菌感染，一般是发生在两侧大腿内侧或者腹股沟部位的股癣，大多数是由于真菌感染而形成。通常可使用抗真菌的药物外涂。

大腿沟两侧有点痒，可能是癣菌感染引起的一种皮肤疾病。也有可能是湿疹。尽快到正规公立医院皮肤性病科就诊，进行适当的检查，明确诊断后进行治疗。饮食清淡，不要进食辛辣刺激食物和油腻食物，不要搔抓和摩擦刺激，不要吸烟饮酒。

小腹股沟两侧有硬皮老皮死皮应该是受凉劳累饮食起居不合适局部压迫摩擦引起的，可以试试外用芦荟胶，穿宽松合适纯棉内裤，积极适当运动，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，经常锻炼。

一是炎症，二是湿疹。建议检查清楚点，确诊后才能治疗，使用温清水或者淡盐水清洗阴茎头处，多喝开水，如果会手淫还要坚决戒掉手淫，注意休息，注意卫生，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。