内分泌失调是由多种因素引起的，不一定是生冷食物造成的，除饮食不当，起居不节、日夜颠倒、久宿不眠，心理过分紧张、压抑急躁、过分愤怒，均可引起内分泌失调。内分泌失调是一种常见病症，也是一种常见病和多发病。内分泌失调主要表现在痤疮、肥胖等多个方面，妇科疾病等。在这些情况下，就需要考虑到是否患上内分泌失调疾病，因为这是一种常见病症。若疑似患有内分泌失调，最好去医院查内分泌激素含量，在调理饮食生活习惯时。在日常保健中，可以适当服用一些药物来改善内分泌紊乱。饮食多样化、配合默契、多吃青菜和蔬菜，忌油腻、辛辣等刺激性食物，平时要注意补充水分，保持大便畅通，情绪必须愉悦，别有心理压力、别着急、别熬不起夜，平时更要注意运动，增强体质，增强抵抗力。
通常情况下，吃生食会引起胃痛，可能是因为有凉的食物会刺激胃粘膜，胃痉挛引起的胃痛。也有可能是胃溃疡、胃炎等胃部疾病。可以用红糖生姜水来暖胃，可以用热水袋来热敷，这样可以加快血液的流通。
患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑。患者也可以通过按摩足三里、内关穴来改善胃部疼痛。必要时患者还需要注意腹部的保暖。
一吃生冷食物就拉肚子可能是以下几种原因造成的：
1、消化道功能不正常：生冷的食物没有腐烂，属于干净卫生的食物，这与消化道的功能有关系。有些人的消化能力不强，吃了一些生冷的东西会引起消化道功能的降低，从而引起肠胃蠕动加快，无法被消化吸收，从而引起腹泻。
2、感染：如果是长期存放的生冷食品，或者是在烹饪的时候感染了细菌，就会导致腹泻，这是一种感染性的腹泻。
想吐酸水可能是以下几种原因造成的：
1、胃酸大量分泌过多导致的反酸。这种情况多与自己的饮食有关，吃了不消化的食物、辛辣刺激性食物有关。
2、为胃炎或者是消化功能紊乱所引起的，胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象。
3、食管的清除功能下降或者同时伴有胃功能下降的情况。如果出现胃排空障碍或者胃肠蠕动减慢，也容易导致胃酸比较多，反流刺激引起反酸。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
打嗝吐酸水的主要病因如下：
第1种，认为由上消化道疾病如反流性食管炎，胃溃疡及十二指肠溃疡等均可导致此种情况，推荐可口服奥美拉唑和雷贝拉唑药物治疗。
第2种，认为由慢性肠炎所致，建议患者最好到医院进行肠镜检查，明确原因，然后有针对性地进行治疗，暂可口服双歧杆菌、肠炎宁等药物缓解病情。
治疗期间，患者要注意休息，避免过度劳累。
除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
