血气亏虚怎么调理？

一般情况下，由于气与血有密切的关系，故血虚易引起气虚。
而气虚不能生化血液，又为形成血虚的另一个因素。血虚虚主要症状为面色萎黄，眩晕，心悸，失眠，脉虚细等。对于女性患者气血虚可以选择一些补益气血的食物。比如一些补血的食物，包括大枣、胡萝卜或者是木耳、大虾、海参等等都是有补益气血的作用。可以选择一些中草药来补充气血，比如当归、阿胶、黄芪、肉桂等等。

一般来说，肾精亏虚可以通过一般治疗、药物治疗等方式调理。
肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓等的病症，主要有早衰、耳鸣、发脱、牙齿松动、健忘等症状。患者可以遵医嘱用子衍宗丸或者左归丸来治疗。日常也可以用枸杞泡水喝，或者平时多吃一点核桃仁。
此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血。

血气不足这伴有月经不调，多方面考虑是因为平时生活作息不规律或者有一些贫血，同时伴有内分泌失调，具体要到医院检查一下。也可以适当服用一些补气血调经的中成药，具体用药谨遵医嘱。

肾经肾阴亏虚多食一些具有补肾固精作用的食物，肾虚要多加强锻炼，多吃一些补肾的食品，肾阴虚者常见有，肺热，咽燥，腰膝酸软，头晕耳鸣，舌苔偏红等症状，肾虚的治疗要以补肾为治疗原则，阴虚和阳虚都会出现症状的。

肾阴亏虚引起的肾虚应该多做按摩，把自己的双手搓热，可以按摩腰部，腹部，耳朵，脚底等。脚底有涌泉穴，是足少阴肾经的穴位，具有益肾养阴的功效，还可以经常泡澡，泡澡有助于湿气排出体外。