女人头晕头痛可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，禁食辛辣等刺激性的食物，避免油炸油腻、快餐之类的食物，避免动物的内脏，也可以喝补气益气粥、补血粥以及补血益气乌鸡汤等。主要是因为血气不足、气血两虚或者是气滞血瘀而造成的，引起头晕的原因，还可能是因为高血压、低血压、贫血、颈椎病、脑供血不足、脑动脉的硬化等。
头痛头晕到医院去查一个血常规，拍一张胸片，看看血象高不高，有没有下呼吸道的感染的问题。找到原因之后做相应的处理，可以使用一些抗菌素，也可以使用一些解热镇痛的药物。
头痛、头晕应该先挂神经内科，做头部CT的检查或者颅内段血管彩超的检查，了解是否因为头部血管的疾病引起的头晕、头痛。如果神经内科医师进行检查以后，排除神经内科的疾病，头晕、头痛需要就诊于其他的科室，如果是因为贫血的原因导致的，需要挂血液科进行检查和治疗。如果考虑是心源性的脑供血不足出现头晕、头痛的症状，需要就诊心内科。
要测量一下血压，看看舒张压的具体数值。并且做心电图检查没有心肌缺血、心肌梗塞的疾病，也需要做一个头颅或颈部的ct检查看看有没有脑血管疾病引起的脑缺血。并且要检查有没有颈椎病，在饮食上增加营养，多吃一些高蛋白高热量的食物，适当的多点食盐也有助于增加血压。也可以通过按摩头部穴位也有助于缓解头痛，促进血液循环。针对血压过低的情况，可以适当服用一些中药或者中成药调理。
高血压引起的头晕头痛可以通过按摩、针灸、推拿太阳穴等方法来缓解，但是需要长时间坚持，否则效果不明显。用热水袋或者热毛巾进行热敷，可以有效缓解头痛恶心症状。端正身体姿势，不要长时间低头，适当进行体育锻炼。
低血钾合并高血压是由于原发性醛固酮增高症引起的低血钾，高血压的这种表现，属于继发性高血压。头疼的原因应该与血压升高有直接关系。需要到正规医疗机构就诊，明确诊断。如果确诊是原发性醛固酮增高症，需要根据病人的实际情况，选择合适的方式针对原发疾病进行治疗。