有脱发,肾亏,睡眠不足,该怎么办?

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有脱发,肾亏,睡眠不足,该怎么办?
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仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:建议煮粥喝黑芝麻,核桃,黑豆,黑米,何首乌,枸杞 功效:补肾养肝,生血乌发,头发枯黄或发白及脱发的人 然后调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育户外运动锻炼,把枕头调到一拳头之高,不可过度熬夜。
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:建议要减少一定的工作的压力的,适当的增加一些休息的时间的,缺少睡眠的话最好是要增加一些的休息的时间的,不补充睡眠的时间的话是不能够增加睡眠的时间的,这个是没有什么办法来调整的,还有就是要注意自己的生活的节奏的,要注意增加一些活动,调整自己的精神状态。
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陈朝任 医师 贺州市广济医院内科 三级
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡
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问题分析:您的情况多见性生活过度、气血虚弱、肾虚、遗传、维生素缺乏等导致的脱发,肾亏,睡眠不足。
意见建议:建议平时多锻炼身体增强体质,不要性生活过度,结合药物补肾固发、补气血等治疗如:补肾固发丸、六味地黄丸、补中益气丸。
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尚秀英 医师 山东省禹城市张庄镇医院中医科
擅长:经性头痛,排卵期出血,月经过少
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问题分析:你好,你这个情况下可以服用六味地黄丸进行调理的,不需要过于担心的。
意见建议:注意平时按时规律的作息,适当的锻炼身体,放松心情,不要压力过大,保持心情舒畅,平时多吃一点栗子、山药、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好,您的情况日常要注意饮食规律作息规律,不要饮酒和熬夜,是非常伤害肾脏的,多运动促进代谢,保持良好的心态,推荐食疗 核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟可。每日分1至2次食用。
相关问答

脱发需要根据病因进行治疗,常见的原因主要包括雄性激素性脱发、脂溢性皮炎、斑秃等。
1.雄性激素性脱发:患者需要在医生的指导下,使用调节激素的药物进行治疗,比如非那雄胺片、螺内酯片等,也可以在头皮上2%的米诺地尔溶液,能够促进头皮部位的血液循环,如果脱发的程度比较严重,也可以进行毛发移植手术,将健康的毛囊移植脱发的部位,提高美观。
2.脂溢性皮炎:可能跟平时不注意个人卫生有关,也有可能是油脂分泌过多堵塞了毛孔导致的,容易出现头发脱落、瘙痒等症状,而且还有可能会伴随脱屑,可以遵医嘱使用复方酮康唑发用洗剂、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗,能够起到杀菌的效果,减轻给毛囊带来的损伤,改善脱发的情况,平时需要多注意个人卫生。
3.斑秃:如果精神压力比较大或者平时不注意休息,可能会导致头皮部位的血液循环不畅,容易出现毛发呈块状脱落的情况,早期可以使用复方倍他米松注射液、卢米松软膏等糖皮质激素类的药物进行治疗,促进局部的血液循环,也可以通过紫外线照射、点阵激光的方式进行治疗,也能够促进头皮部位的血液循环,抑制毛发脱落。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

现在随着生活节奏的加快,人的压力越来越大,出现白发或脱发的人越来越多,脱发跟精神压力大,工作劳累,熬夜有很大关系,也跟遗传有一定关系,所以平时生活中一定要养成良好的生活习惯,饮食起居规律,不熬夜,放松心情,保持良好的心态,可以吃生发胶囊治疗看看。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

如果患者出现头痒、脱发的情况,可以通过生活管理、外用药物等方式来改善症状。具体分析如下:
1.生活管理:患者应该做好生活管理,使用温和不刺激的洗发水清洗头发,有助于保持局部的清洁卫生,能够减少头皮油脂的堆积,预防细菌滋生,从而改善症状。
2.外用药物:如果患有脂溢性脱发,也容易引起瘙痒、脱发等不适症状。患者可以遵医嘱外用硫软膏、米诺地尔搽剂等药物进行治疗,能够消炎、促进头发生长的作用。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

如果确定是脂溢性皮炎,首先用外涂的药膏来进行应用,局部治疗可采用生姜片外涂头皮,生姜可以刺激局部头皮,促进头部皮肤的充血,改善局部的血液循环,从而促进毛发的生长。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脱发严重的患者可以通过药物治疗和生活方式调整等方式进行处理。
1.药物治疗:如果患者属于脂溢性脱发,可以通过使用外用药物进行治疗,如复方酮康唑等对头发进行清洗,保持头皮清洁,同时口服非那雄胺类药物对紊乱的雄性激素进行调节,除了西药治疗之外,患者还可以使用中成药对脱发进行治疗,中医认为脱发主要是与肾虚血热有关,按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,可以使用敬修堂养血生发胶囊进行治疗,该药物有补肾养血,提高气血循环的能力,能够有效的预防和治疗脱发。
2.生活方式调整:患者应注意饮食清淡,少吃油腻以及辛辣刺激性的食物,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,同时保持心态轻松,及时缓解精神压力等。
脱发严重的患者还有可能与遗传因素等原因相关,建议患者前往医院确诊病因后给予相应的治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

秋季脱发应该是因为头皮干燥。有些朋友一到换季的交换时节,就会有掉发的现象发生。这是很明显的与这个干燥的季节有关系。因为气候过分的干燥会致使人体大量水分的蒸发,如果不及时补充和保湿,掉头发的症状将得不到好的改善。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病