卵巢发育不全可以吃高蛋白食物。饮食上以清淡易消化的食物为主，适当的吃些新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物。忌食辛辣刺激性食物，忌生冷，油腻，甜粘之品，多吃蛋白质，因为蛋白质是构成人体的重要物质。
卵巢发育不全应该做的检查有激素水平检测、染色体检查，骨密度检查。辅助有阴道镜检查、腹腔镜检查。明确病因，对症治疗。可以去医院妇产科彩超以及性激素检查，以明确是不是卵巢发育不全。
原发性卵巢发育不全要根据子宫的发育来看，不一定是需要手术的，如果子宫发育良好，只是排卵异常，可以采用激素促进排卵治疗，如果是无法排卵可以人工受精，手术一般是切除卵巢以后口服雌激素代替，价格一般五到八千左右。
如果想查雌激素的指标，在来月经的第二天，到第四天月经来的过程中去做检查，由于某种疾病一定需要查雌激素，也可以随即去抽取，然后对应月经周期的时间来对应分析雌激素指标是否在正常范围内。
可以多吃豆类食品，尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。适量饮用葡萄酒，葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
根据自身体内的激素水平，适量服用雌激素，服药后三个月要监测一次，有助于防治卵巢功能的衰退。促进身高，刺激乳房与生殖器发育，防治骨质疏松。吃富含植物性雌激素的食物，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。
