过治疗可以改善缓解不适，平时应该调整好心态，正确的处理所遇到的各种问题，避免压力过大，适当地活动的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持稳定的状态，减少不适的发生。平时可以每天锻炼身体，早睡早起，不熬夜，保证愉快的心情，不能生气，作息要规律。
神经衰弱型失眠临床表现为头痛、头晕、失眠、多梦，心情烦躁，情绪不稳定，常因为一点小事就和别人发脾气，经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退等症状。
神经衰弱是能治疗的，但是神经衰弱不要长期服药，长时间服用会有一定的副作用的，不过中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，这样效果会很显得。
一般情况下，有神经衰弱，睡眠不好可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行调理，具体内容如下：
1.药物治疗：在神经衰弱的影响下，患者可能会出现失眠、多梦等情况，睡眠质量可能会受到影响。此时，患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，以改善病情。
2.日常护理：如果患者存在神经衰弱的情况，可以通过日常护理来进行调理。患者要避免在睡前进行剧烈运动，要注意保持心情愉悦，尽量避免饮用浓茶、咖啡等饮品。此外，患者要养成良好的睡眠习惯，可以在睡前听一些舒缓的音乐。
首先若出现失眠严重，是可以使用睡眠贴的，使用这种睡眠贴不可能说子就会痊愈，也是需要时间段的，使用这种睡眠贴，很可能会导致对这种出现依赖性。平时在晚上入睡前可以使用热水进行泡脚，以提高睡眠质量。
失眠和神经衰弱是不同的定义，失眠也不是神经衰弱，从定义上来看，失眠是因为一些精神压力或者环境因素，药物因素从而导致的睡不着觉的症状，而神经衰弱是因为人体的神经异常或者神经功能障碍，神经系统紊乱导致的心情压抑，易怒，甚至是睡眠的障碍。
