水土不服最明显的特征就是宝宝消化不良引起的拉肚子，呕吐，严重的时候还会出现脱水的。放适量的糖和盐，一定要注意尽量的让宝宝吃的东西干净卫生，这样就会缓解一下水土不服。可以服益生菌类药物辅助消化，或者吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。
宝宝水土不服的症状有胃肠道不适症状、皮肤过敏。
1、胃肠道不适症状：消化功能不良、呕吐、腹泻、脱水等胃肠道不适症状。而且，尽量不要吃本地的东西，让肠胃慢慢的适应，等宝宝习惯了之后，就可以逐渐补充一些本地的食物和水。
2、皮肤过敏：可能是局部的皮肤过敏，这是儿童对当地的环境和气候不适应造成的，这是一种常见的症状。可以在医生指导下服用一些抗过敏的药物，同时尽量不要吃海鲜等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果、水。
小儿水土不服腹泻一定首先要调整好饮食习惯，可以喝一些米粥或者面汤来养胃。同时可以暂时不要吃当地的一些食物，特别是辛辣刺激的食物和生冷的食物，海鲜等。及时的到医院进行补液和补充水电解质的药物进行输液治疗，必要的时候需要用抗生素治疗。
平时让孩子多吃一些维生素C比较丰富的食物，刚到新地方的时候不要吃本地的东西，让孩子的胃有一段适应的时间再给孩子吃一些食物。孩子的生活规律不要打破，饮食有度，避免造成肠胃的负担。
宝宝水土不服可以引起感冒，肺炎等的症状，饮食水土不服就会引起恶心呕吐等症状，对于这些症状，病人应该积极进行自我调理，注意保证充分的休息，也可以采用中医中药的方法进行调理。
宝宝有腹泻的表现，多与消化道机能失调有关。
宝宝有可能是因为消化不良、积食等原因而出现腹泻症状，所以平时不要多吃一些易发生气的食品，也有一些原因。若宝宝有肠胃疾病，也会导致肠胃不适。
婴幼儿的消化能力相对较低，如果不注重饮食的协调和卫生，很可能会导致宝宝出现肚子胀或者拉肚子。当家长要特别注意孩子的时候，要多喂孩子一些热水。如果孩子有腹胀、拉肚子的症状，要注意孩子的健康状况，要注意孩子的健康状况。
