注意自身保养，如：生活有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟，饮酒，少吃高脂肪饮食等。饮食上要平衡，不需要忌口，什么都可以吃。注意日常的生活习惯，以及饮食和康复训练等方面的问题。让自己的心情保持放松状态。
小脑萎缩一般要禁烟戒酒，首先要养成良好的饮食习惯，同时也要避免使用对脑组织有损伤的药物，避免自考过度，保持安静平和的心态，适度的锻炼服用改善共计失调的药物.，利用各种有效的手段，进行全面多样化的综合治疗。其次在运动功能康复训练可以进行平衡训练和步态训练。
脑萎缩病人夜间不睡觉是器质性脑病导致的意识障碍。小脑萎缩目前没有什么好办法，只能延缓。积极参加文体锻，多补充卵磷脂等。也可试试中医补肾健脑疗法，其常用的食疗方有：人参粥、芝麻粥、胡桃粥等。饮食要低盐、低糖、低脂肪。营养要均衡，不要暴饮暴食。
老人脑萎缩晚上不睡觉可以采取药物治疗，考虑是由脑供血不足，脑神经功能受到缺血的不良影响，导致的功能障碍的表现，才出现的异常症状。平时要注意休息，睡前不要吃东西，可以喝一杯牛奶。
考虑可能是由于神经衰弱所导致的。可以口服药物调理。平时要放松心态，可以在睡前泡脚来促进睡眠。多说说话，让老人放平心态，多吃点含纤维的水果蔬菜，不要食用辛辣刺激性食物。
脑梗死脑萎缩不会引起精神病。老年脑萎缩的危害会造成足能伸而走不稳，手能举而抓不稳，步态蹒跚，动作笨拙，言语謇涩，或有头摇、颤震、痉挛。记忆力障碍，情感障碍，性格行为的改变，智能减退为主要特征。小脑、橄榄体、桥脑萎缩是一种以共济失调为主的慢性进行性疾病。
