可以中药调理宫寒的症状，还得检查有没有别的不孕原因，尤其做分泌物检查，妇科检查，输卵管造影等排除妇科炎症，输卵管堵塞等引起的不孕症了，如果有输卵管堵塞的可以试管婴儿。三年备孕没有怀孕的，估计有不孕症引起的，有宫寒的常见痛经的症状，平时注意保暖。
叶酸可以促进怀孕，平时适量的瑜伽活动能减少体内的皮质醇水平，从而释放压力和焦虑。也能通过放松大腿、腰部和腹股沟上紧绷的肌肉组织和结缔组织来增加通往生殖器官的血流量。按摩可以让身体放松，舒缓和放松的情绪更有利于内分泌调节，有助于怀孕。
在怀孕以前，需要进行全身的体格检查。心电图检查。血分析，尿分析的化验检查，肝系列的化验检查，肝功能化验检查，肝系列化验检查以及肾功能化验检查，梅毒抗体检查，艾滋病抗体检查等。
考虑排卵期出血是因为激素水平不稳定造成的，偶发的排卵期除夜不用特殊治疗。另外月经延迟，首先要检查一下有没有怀孕。可以自己在家先用验孕棒进行一下测试，如果没有怀孕及时到医院进一步检查。
怀孕是一个复杂的过程，需要结合高质量的精子和卵子。准备怀孕三个月不怀孕是正常的。如果超过一年没有怀孕，建议夫妻双方都去医院进行全面检查。目前，建议在排卵期前后共用一个房间放松，不要给自己施加太大压力，顺其自然。
