桡骨骨折后应怎样进行主动锻炼?

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宓世淳 主任医师 甘普华——私人医生内科
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老年骨折的恢复比较慢,建议可以适当的活动手指,但是最好不要过于,防止影响骨接合到后期可以锻炼加大一点,同时补钙
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尺桡骨骨折术后可采用下列方法作功能锻炼:一是握拳,对前臂掌侧和前臂背侧的肌肉群作静力性收缩,以稳定骨折端,在锻炼前臂肌肉及加快前臂血液循环的同时,有利于肿胀的消退和骨折的愈合。每天做完400~600个动作,并坚持运动1~2个星期。二是每天积极地进行肘关节和腕关节的运动,在保留肘关节及腕关节的活动度的前提下避免关节僵硬。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

尺桡骨骨折的康复锻炼通常是上肢及手指活动。
在尺桡骨发生骨折后,在脱去外固定后,通常可以适当地进行尺桡骨骨折的康复训练此时,可以进行上肢的屈伸训练,还可以进行手部活动,但不能负重,也不能提重物,因为此时的骨痂还没有完全愈合,骨折断端未完全愈合,很有可能因重物刺激而再次出现骨折的情况。此外,患者不可使用武力或跌倒,务必要小心防护。在临床上,如果过早进行运动,可能会引起骨折,从而影响身体健康。

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桡骨骨折手术后,患者可以通过被动活动、主动活动等方式进行锻炼。
1.被动活动:桡骨骨折手术后,患者刚开始的时候主要是以被动活动为主,可以在康复治疗师的操作下,给予做关节松动术以及指导功能锻炼来进行锻炼。
2.主动活动:桡骨骨折手术后,经过一段时间的被动活动后,再开始主动活动,可通过肘关节、腕关节的屈伸、前臂的旋转等活动来进行锻炼。

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尺、桡骨骨折的患者长期不能劳动,小臂不能转动。因此,很可能会造成上肢肌的废用性萎缩,前臂的转动功能也会出现问题,因此在骨折端稳固之后,要注意加强上肢的力量和前臂的转动。
这个时候可以先用一个很轻的手柄,慢慢的加大重量,这样才能让患者的前臂更加的强壮,等到骨头的位置稳固了,有了明显的骨痂,就可以换成臂力仪,来训练上肢肌的力量,等到断骨的末端完全恢复了,再慢慢的进行拔出运动。另外,在骨折端稳固之后,要注意加强前臂的转动,避免出现骨筋膜引起的前臂转动困难。

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通常情况下,右桡骨骨折患者应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,以促进身体的恢复,如果恢复期出现疼痛难忍时,患者可以按照医嘱使用盐酸哌替啶注射液、硫酸吗啡缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。热敷可以使得血管扩张,可以缓解疼痛,患者可以通过热敷缓解不适。

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对于患有骨质疏松症的老年人,由于体内的内分泌代谢紊乱,会造成钙化、骨质疏松症等疾病的康复。骨折后要定期去骨科医院做x光检查,如果x光显示有骨痂生长,骨折线不清晰,说明已经愈合,x线片显示骨折已经完全愈合。因此,桡骨骨折多久恢复并没有明确标准,应当根据实际情况而定。骨折的患者应遵医嘱治疗,增加营养,尤其增加含钙质及蛋白质丰富的肉蛋奶类食物。

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