静脉曲张，腰椎键盘突出？
活动时间长了或久坐等都可以导致腿部的酸痛，考虑是腿部软组织的症状，与平时缺乏锻炼有关。可以多运动，进行体育锻炼，当然要循序渐进，随着体质的改善，这些症状就会消失。
多数是由于外伤牵拉伤所造成的，建议局部休息可以吃活血止痛药物，局部热敷，这样可以有助于血管扩张，有助于血液循环。这样可以缓解疼痛的症状，建议不要大跨步。做运动前要热身，这样可以有效的预防这个症状的发生。
多数是由于外伤牵拉伤所造成的，建议局部休息可以吃活血止痛药物，局部热敷，这样可以有助于血管扩张，有助于血液循环。这样可以缓解疼痛的症状，建议不要大跨步。做运动前要热身，这样可以有效的预防这个症状的发生。
消除膝盖后窝的肉可以采取手术治疗和物理治疗。具体情况分析如下：
膝盖后窝的肉可能是腘窝囊肿，是腘窝滑囊肿大或膝关节滑膜囊向后膨大的结果，患者可感到疼痛和憋胀不适，一般在下蹲时明显，腘窝饱满，组织堆积，似肉多了的症状，患者可以采取囊肿穿刺抽液和手术囊肿切除，囊肿液抽出后囊内注射强的松龙，手术囊肿切除者有可能复发。
大腿骨折进行屈伸运动，首先要做好膝盖的运动，由于大腿骨折，不管是保守治疗，还是外科手术，都要进行一定的休息和制动，长期不运动会导致膝盖的酸痛。
术后运动主要是让患者的膝盖活动度得到恢复，让患者的正常功能得到改善。在运动初期，要做好股四头肌的收缩运动，以预防肌萎缩。术后出现了一些白斑，可以让患者在床边坐下，让患者的下肢保持正常的屈伸。请家庭成员帮忙是个不错的主意。一只手捏着大腿，一只脚踩在脚踝上，这样可以达到膝盖的灵活性。这是一种训练方式。
大腿骨折弯曲训练方法有如果严重的屈膝功能障碍，可以考虑做一个手术下松解，另外就是局部可以热敷，多加强屈膝等训练利于改善。平时注意休息，避免熬夜劳疲倦，忌味道辛辣刺激生冷油腻食物。
