患滑膜炎后，应先制动关节部位，切忌过度负重及屈伸活动，以免造成滑膜反复挤压，负重后增加滑膜炎的刺激作用，因而使滑膜炎临床症状恶化。
其次是要注意预防感染。再就是忌着凉，由于寒冷后极易造成冷风对关节内滑膜的刺激，进而加重滑膜水肿，再就是能够进行关节部位热敷，以改善局部血液循环，对滑膜炎康复及肿胀消退具有良好作用。
另外还要注意防止患侧肢体麻木或者是疼痛等情况出现。在是对关节进行适当制动时，使用非甾体抗炎药物，以对抗滑膜无菌性炎症，同时加活血化瘀药物，促进关节部位的肿胀和积液吸收，有利于滑膜炎康复。
除此之外还要注意休息，不要过度劳累或者长时间站立工作等情况都会增加滑膜炎病情的发展速度。因此患滑膜炎后，先少动关节，并忌着凉、感冒，忌辛辣刺激食物，同时给予非甾体力抗炎药及活血化瘀药物。
滑膜炎应该注意哪些，具体分析如下：
滑膜炎常表现为损伤或部分炎症反应，引起黄伯兰无菌性炎症，一般表现为局部红，肿，热，痛等。对于慢性炎症性疾病患者来说，需要及时检查治疗才可以保证病情稳定，否则可能还会发展成为脓毒性肺炎或败血症等严重并发症，威胁生命健康。如急性炎症期的红、肿、热、痛等症状，注意忌热敷，休息是最主要的手段，切忌四肢多动，此外，饮食上还要注意忌饮酒和吸烟，还忌出炸易怒食品，否则，炎症将进一步恶化。
滑膜炎应该看骨科。
滑膜炎是由于滑膜受刺激，造成滑膜水肿增生，滑膜渗出的液体增加，造成关节积液，造成骨关节部位肿胀，疼痛加剧。因此，患者在患有滑膜炎的时候，要尽量避免剧烈的运动，同时还要注意保暖，防止受寒，从而加重滑膜炎的病情。另外，在滑膜炎后，关节部位肿胀，疼痛比较轻微，患者可以通过热敷和非甾体类消炎药物进行治疗。
平时减少膝关节活动和使用，注意合理饮食，营养搭配，避免食用生冷，辛辣等刺激性食物，忌烟酒。急性炎症期的时候应休息，避免劳累。积液量多的话，应适当休息，抬高患肢，在床上适当进行功能锻炼。平时的话多注意休息，两到四周的时间进行治疗.效果都是比较好的，所以说这个也别太过于紧张了。局部的话可以用热水敷一敷。
得了滑膜炎吃滑膜炎颗粒15天左右，但是具有一定的个体差异性。
中医滑膜炎颗粒的主要成份为夏枯草、丹参、土茯苓等，具有清热利湿活血通络的功效，适用于急慢性滑膜炎，特别是治疗外伤骨性关节炎、类风湿的滑膜炎。滑膜炎颗粒是治疗慢性滑膜炎的有效中医方法，治疗时间为15天。但是在正常的情况下，如果两个疗程都没有好转，那么就需要改变疗法了。
