一般情况下，不存在“最好”的说法，上火可以通过饮食调理、使用药物等方式来缓解症状，具体内容如下：
1.饮食调理：如果患者出现了上火的症状，可以通过饮食调理来缓解症状。患者可以适当增加饮水量，也可以通过喝金银花茶、菊花茶等来去火；患者应尽量避免食用辛辣刺激性、油腻肥厚性食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，来补充身体所需要的多种营养元素，以缓解上火的不适症状。
2.使用药物：如果患者上火的症状较为严重，可以遵医嘱使用黄连上清片、板蓝根冲剂等药物来去火，以缓解症状。
脸上长痤疮，大多数是由于皮脂腺发生阻塞，发炎所引起的，这个时候多吃水果是非常有好处的，可以多吃芒果，奇异果，樱桃等，这些都含有丰富的微量元素，而且樱桃可提高血液中的血红蛋白，达到补血养颜的效果，多使用一些对痤疮的恢复是有帮助的。
意见建议：建议食疗试试：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
意见建议：朋友你好，根据你所说的，应该是上火，可以使用西瓜霜或牛黄解毒片治疗。平时应多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，少抽烟喝酒。保持乐观积极的生活态度
指导意见：你好，看你说的情况，上火后可以吃上清火栀麦片来治疗也好，还有就是也是需要多喝水，饮食方面要清淡些，多吃蔬菜水果，不要吃刺激性大的食物也是会好些的。请对我的回答做出评价，谢谢！
病情分析： 主要考虑上火所致，目前可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
意见建议：你好，根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的
