腿半月板损伤可以使用局部针灸，或者是使用中药熏洗都是可以的，也是可以使用中成药制剂的，而如果损伤比较严重的话，可以使用半月板置换术的。出现局部水肿，可以使用微波治疗。
预防半月板损伤可以采取以下措施：
负重蹬腿或静力性半蹲、负重半蹲、深蹲、上蹬、上台阶等运动，一周2-3次。坐姿和伸长小腿的时候，可以将一个沙包捆绑在脚腕上进行负重伸小腿的训练，这样可以增加大腿肌肉的力量和强度，从而改善膝关节的稳定性。在做仰卧位的时候，可以进行一些抗阻力训练，从而提高大腿三头肌和大腿三头肌的力量和强度。改善膝关节的稳定性可以防止半月板的损害。
一般会建议做切除或者置换手术，但是任何手术不是一件简单的说一说，除了需要高昂费用外，手术过后病情、身体的恢复过程，也要进行科学标准和流程。另外一提的是，就从手其实是一次有规则的、较大的创伤，少数人在手术后，腿关节的功能出现一定程度的影响。
半月板损伤是需要看具体的程度，如果轻度的话是可以通过制动休息，有自行恢复的可能，但如果重度损伤需要考虑手术还是及时做个膝关节的核磁共振检查，对症治疗。
半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，还是及时到骨科就诊，医生会依照具体情况来处理的，平时不要剧烈活动，不要受凉和劳累，注意休息。
一般来说，中医通过如下方式治疗性膝关节炎和半月板损伤：
一、针灸可以选择膝眼、血海、犊鼻、足三里等等膝关节周围的穴位，可以缓解临床症状。
二、可以采用揉髌手法进行治疗，患者取仰卧位术者先对膝关节周围肌肉放松，一手扶患肢踝关节，用力对髌骨做上下左右缓慢的揉按，
患者需要注意休息，加强患处部位的保护，要避免剧烈运动，饮食上保证营养的充分摄入，有利于病情的恢复。
