早上定闹钟起床会忽然的惊醒自己,这样不好,但自然醒...

匿名 17岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
早上定闹钟起床会忽然的惊醒自己,这样不好,但自然醒会睡的超过了合适的需要睡眠的时间,睡得太多也不好,这到底该怎么办呢
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刘小民 主治医师 中北大学医院内科 二级甲等
擅长:代谢类疾病
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问题分析:睡眠时间其实是一种自然规律,睡眠的规律是由大脑中一种叫做松果体的器官来控制的;如果您能够按时作息,就会养成到时就瞌睡,到时就会自然醒来的规律。闹铃只是用来帮助人在规律被打破的时候按时间来唤醒人的。如果您已经养成了规律的作息习惯,根本就不需要闹铃来帮忙了。
意见建议:所以说,您如果想不用闹铃也能够按时起床,就必须从现在开始严格执行作息时间表,绝对不能熬夜。
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刘英新 医师 威县七级中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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问题分析:生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”,实际上是生物体生命活动的内在节律性,它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟,目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见,研究生物钟,
意见建议:在医学上有着重要的意义,并对生物学的基础理论研究起着促进作用。
相关问答

由于晚上的睡姿不好,睡眠欠佳也会出现。另外值得注意,女性容易腰酸背痛,很多都有妇科疾病的隐患。建议平时适当的身体锻炼,这样有利于晚上的睡眠。同时要注意自己的月经等方面是否正常。如果有不适,那么就要及时就医了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

也与血压有关,病人会主诉,一睡醒以后感觉特别头疼,也头晕,时候自己测血压发现血压很高,但去户外活动一下,或稍微休息,症状就会好转。遇到这种情况,可以在医生指导下合理地选择降压药,选择长效药物,或者用药时间变化都可以,但也避免晨起血压增高的情况,就可以预防起床头晕的发生。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

自然苏醒的患者在临床上很常见。很多患者在半夜和凌晨自然醒来,睡不着觉,导致失眠,解决方法如下:
第一,为了治疗选择西医。临床上常用的西药、地西泮、牛组必克隆、组必克隆片等都可以起到安神安眠作用。
第二,选择中药进行治疗。中药包括中成药和中药。中成药一般会选择这种新药,起到稳定精神的作用。例如朱砂安神丸、天王补心丸、酸枣仁丸等。有很好的治疗效果。另外,可以选择中药,以兼容、煎煮、内服睡觉(如酸枣仁、剑兰、远志、福瑞等)。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

引起血压升高的原因会有很多,如父母有高血压,那么子女有高血压的几率就要高。就是饮食不当,如日常的饮食过咸或者是过油,都会导致血液容量增多,血液粘稠。所以也会造成血压升高的发生。精神因素也会导致血压上升,如压力过大经常处于焦虑抑郁的状态,容易引起大脑皮质功能紊乱,从而刺激血管运动中枢,也会使血压升高的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早上起床腰疼活动一会就好了可能是以下原因:
1.早上起床时腰背肌肉没有运动,导致肌肉粘滞,最初的运动肌肉筋膜与皮肤的摩擦电阻大,导致腰酸。运动后,肌肉的体温和运动的阻力都会降低,这种情况下,疼痛也就会消失。
2.可能是腰部筋膜慢性炎症发炎。长期的劳损可引起腰部筋膜发炎,早晨起来活动时腰部会有酸痛感,运动一段时间后,体内的炎症成分被血液排出,腰部的疼痛减轻。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

唾液分泌过多的原因主要是有了炎症,包括患有口腔炎、咽炎、舌炎、齿龈炎等口腔疾病。还包括脑炎、脑性麻痹、癫痫、帕金森综合症、植物神经功能紊乱等神经精神疾病。以及突发性甲状腺肿、糖尿病等内分泌系统疾病。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征