减少髋宽节的使用，无论什么样类型，什么程度的股骨头坏死，都要减少髋关节的使用，比如在某段时期内要保持严格卧床或者是坐轮椅。另外，即使在症状达到缓解之后，也不能够做一些大重量的负重或者是长时间的站立，以防引起骨头坏死的加重。
股骨头坏死能锻炼。
股骨头坏死患者在没有出现股骨头明显塌陷，或者伴有剧烈疼痛、活动受限等情况时，是可以进行锻炼的，但是要注意锻炼的方式不要过于剧烈。股骨头坏死的患者锻炼时，应该尽量选择不使患肢负重的方式，比如平躺到床上抬腿蹬车轮，可以使肌肉的力量增强，有助于预防肌肉萎缩。还可以游泳，因为游泳时关节负重是非常低，既可以降低关节损伤的概率，还能增强肺活量和身体的协调度。
股骨头的相关症状，分析如下；
如果患者处于股骨头疾病的早期症状没有明显的症状特征，患者过度劳累后可能会出现髋关节酸胀难忍。但是进行适当的休息又可以缓解病痛。随着患者病情的加重，会发展成为同侧膝关节的疼痛后出现间歇疼痛的症状，会对患者的行走带来不便造成活动受限，股骨头疾病到达晚期可能出现髋关节的活动受限或是骨骼畸形，无法做到弯腰下蹲。
减轻股骨头坏死疼痛方法如下；
患者在出现疼痛症状时可以选择服用非甾体类的消炎药物进行服用，可以有效的减轻患者的疼痛症状。也可以采取一些中医调理，比如中药热敷、针灸、按摩等治疗方法，能够促进患者患处的血液流通，缓解患者的病痛情况。建议患者在日常生活中也要进行髋关节的康复训练，锻炼臀部的肌肉，有利于稳定关节。
股骨头坏死早期判断方法如下：
股骨头疾病在早期阶段会出现髋关节的疼痛症状，并且同时会出现膝关节的下方也会伴有疼痛的症状产生。少数患者会出现臀部疼痛，但是是间歇性疼痛，得到了适当的休息后就可以得到缓解。但是要准确的判断患者是否患有股骨头坏死疾病，还是建议患者前往医院进行核磁共振检查，可以明确的观察出疾病病症。
股骨头坏死可能是以下原因造成的：
股骨头坏死是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞的进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。目前股骨头坏死治疗方案，主要分为非手术保守治疗和手术治疗两大类：保守治疗主要包括扶拐助行、减少或限制髋关节负重、适当减少活动量。对于急性期病人可以适当给予下肢牵引，以减轻髋关节及股骨头压力。活动时少量分次行走，鼓励病人做减负式运动，如骑自行车、游泳。
