原发性高血压吃食物和药物可以降血压。
如果出现了原发性高血压，应该采取药物和饮食疗法相结合的方法。建议患者平时多吃一些香蕉，少吃咸菜、咸鱼等盐类食物，避免导致血压升高。主要以药物治疗为主，比如安洛地平、硝苯地平等钙离子拮抗药，A卡托普利，贝那普利等CEI；因此，高血压患者主要依靠的是药物，而饮食则是辅助。
高血压患者就是会导致头晕现象出现，高血压所致脑供血不足所致，如不尽早处理，也有危及生命的危险。
因此患者应该对其加以重视，一旦出现了头痛、头晕的情况，一定要及时进行诊断和处理。若病人常出现眩晕应引起高度警惕，应在专业医生指导下，合理用药降压，平时还要培养好习惯，别太累了。可以在医生的指导下服用马来酸依那普利片、氢氯噻嗪片、卡托普利片等药物进行治疗。
头痛、头晕、心悸、后颈部疼痛等都是高血压的主要症状。
患者有明显的头晕症状，一般有非位置性眩晕，可能是在运动时、情绪激动时会加重。当收缩压超过230毫米汞柱或舒张压超过120毫米汞柱时，就会有高血压危象。会导致高血压引起的头痛、头晕症状加重。患者会有知觉上的紊乱。有些人会出现四肢不灵活，语言不流畅等表现。
运动可以降血压，具体分析如下：
锻炼可以减轻体重，减轻压力，降低血压。有研究表明，在降低5-10kg的情况下，病人的收缩压会降低5-20mmHg，如果能坚持定期锻炼，则会降低4-9mmHg。对于高血压病人来说，锻炼是有一定的需求的，每周可以累积锻炼150-200分，适度的锻炼可以达到30-60分钟。锻炼时尽量不要出汗，不要在寒冷、闷热的地方锻炼。
一般情况下，石斛通常可以降血压，但是该药材不能完全替代药物，具体内容如下：
石斛有助于促进患者体内的新陈代谢，能增强患者的体质，还有滋阴生津的功效与作用。此外，石斛在一定程度上有助于控制患者的血压，有利于降血压。因此，患者可以遵医嘱使用石斛来降血压。但是，该药材并不能完全替代药物，如果患者高血压的症状比较明显，通常还需要坚持服用硝苯地平片等药物来进行治疗。
