他们都说女孩子瘦一点好,但我觉

会员66302206 16岁 已回复
他们都说女孩子瘦一点好,但我觉得自己太瘦了,身高一米六体重七十九斤,我希望可以长胖一点,请问有不有什么好的方法,或者平常的饮食应该注意些什么,多吃什么,谢谢。
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
申玉静 医师 威县人民医院儿科 二级甲等
擅长:新生儿出血症,新生儿黄疸,新生儿呼吸窘迫综合征,新...
已帮助用户: 7900
指导意见:您好,女孩身高160CM的话,标准体重是110斤左右,你现在有些太瘦。如果没有胃肠道问题的话,可以适当的加餐,多吃一下热量高的食物,早餐,午餐多吃一些,晚餐吃了以后,可以再加夜宵。适当的运动,锻炼身体,增加体质。
关注
刘秀丽 医师 高唐县人民医院儿科 二级甲等
擅长:小儿支气管肺炎,小儿急性胃炎,小儿急性喉炎,新生儿...
已帮助用户: 731
指导意见:多吃饭,正规吃饭,多吃有营养的食物!!!!!
焦文君 医师 北京市朝阳区呼家楼街道核桃园北里社区卫生服务站儿科 一级甲等
擅长:全科
已帮助用户: 49590
指导意见:太瘦了也会导致营养不足,你可以每天自我按摩足三里,顺时针揉肚子。 饮食要规律。
关注
项立志 贺钊乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:儿科,尤其擅长小儿感冒等疾病
已帮助用户: 2253
指导意见:体型的胖瘦等先天性异常因素和后天的营养状况有关系,如果营养过剩容易引起肥胖症,营养不足容易引起营养不良。最好的办法是保持准体重。
关注
杨羽 医师 富源路社区卫生服务中心儿科 一级乙等
擅长:维生素D缺乏症,腹泻病,急性上呼吸道感染
已帮助用户: 4459
指导意见:主要还是要营养要均衡,每天保证充足的蛋白质摄入 按时休息,保证充足的睡眠,适当进食新鲜蔬菜水果,早上中午的餐是一定要吃好吃饱的,晚上保证一盒牛奶。
关注
李晓伟 医师 柳林县妇幼保健院儿科 一级
擅长:上呼吸道感染,小儿肺炎,小儿呕吐,小儿支气管肺炎,...
已帮助用户: 3305
指导意见:你好,根据你目前的身高和体重我认为身高还可以一般到这个年龄正是发育最快的时候如果一味的长个子增加体重就会不明显,平时多吃肉类,和豆类食物也可以有所帮助。建议你不要顾虑太多就让自然发育没必要花费这些精力。
关注
张静 医师 茌平乐平医院内科
擅长:内科常见疾病
已帮助用户: 7144
指导意见:你好,你才16岁可能是由于长高长得瘦,多吃点饭,多喝汤少吃零食会胖的。
相关问答

要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

瘦多是由饮食不当或不良疾病造成。
若患者饮食不当,易造成人体消化吸收的营养物质太少,而营养吸收太少会使患者营养不良,从而造成偏瘦的情况,一般需改善饮食规律和饮食习惯才能缓解。瘦也可能由一些不良疾病引起,如糖尿病、甲状腺功能亢进等,由于人体营养物质的分解出现病理性增加消耗量,导致机体逐渐消瘦,要积极治疗原发病才能好转。
建议患者日常保持健康的饮食方式,营养均衡,不可挑食或者过度节食,注意休息。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

最初形成的附属乳房有很多种,很大一部分原因是女性带不合适的胸罩。消除副乳的方法如下:更多的锻炼和胸部增大锻炼有助于消除多余的牛奶。穿上合身的胸罩,不要让乳房长时间被挤压,让乳房自由呼吸。每天给自己按摩,消除多余的牛奶。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

断奶后是否会瘦,主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性,通过每天的坚持运动,同时严格控制饮食,这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

运动和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳,首先要了解副乳是如何生产的。如果不是先天性问题,副乳通常是由不正确的坐姿、肥胖和穿内衣的错误方式造成的。如果是这些原因引起的副乳,可以通过每天的按摩或锻炼有效地消除。如果是先天性副乳,选择手术切除方法。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

深蹲的意义并不是在于减肥,深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达,增加腿部的力量,增强心肺的活性,深蹲只是辅助减肥,坚持的时间长了会有减肥的效果,长期下去会有减腿的作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征