心脏疾病是危害人体健康和生活的头号危险因素，因此要进行有效的防治。
心血管疾病分为多种类型，其中最常用的就是高血压，高血压主要分为两个，一是平时要注意自己的饮食。有三点是高血压最害怕的：1、喝酒，所以要少喝酒；2、高盐的食物，因此要吃得清淡；3、不要经常坐着、熬夜等运动。以上三点都要做到，如果有高血压，可以通过吃药来缓解。这是一种很严重的病症，需要到正规的医疗机构进行检查，根据风险等级进行相应的积极的处理，并且终生服用。
心血管疾病吃什么好取决于心血管疾病的类型、严重程度以及合并的基础疾病。患有冠心病就要低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，可以食用一些芹菜、白菜、菠菜、西红柿、苹果、香蕉、桔子、西瓜、草莓等食物。
有帮助，实验结果显示，花生油在防止心血管疾病方面可发挥有效作用。花生油中含有丰富的油酸，在人体的脂类代谢中发挥着特殊的作用，它在降低总胆固醇的同时不降低有益胆固醇。所以，花生油膳食在预防心血管疾病方面可发挥有效作用。
心血管疾病的症状有活动后的乏力，心悸，严重一些的会出现活动后的胸闷，胸痛，再有一些事比较严重的，比如急性的心衰发作，会出现夜间阵发性呼吸困难，端坐呼吸，再就是有出现双下肢水肿，胸水，腹水，另外出现心源性休克，以及恶性心律失常，病人还会出现头晕，意识丧失的症状。
巧克力中含有丰富的多源苯酚，在被食入人体后能迅速被血管吸收，使血液中抗氧化成分增加，从而阻止低密度脂蛋白及血小板在动脉中的积聚，保持血液畅通，起到预防冠心病、心梗的作用。
