有些人天生记忆力差。睡眠也是原因之一。建平时睡前阅读作业，早上醒来后再复习。早上和晚上9点以后，记忆力很强，尤其是当每个人都睡着的时候。在安静的时间里，如果一个人仔细阅读书籍和记忆东西，记忆就会更长。
50岁女性脑萎缩是正常的，有感情停滞，常见轻度担心，体现为呆滞、退缩，不胜任感，也可以出现感情高潮，体现为盲目的欣快，部门脑萎缩易受激惹，可发作暴怒和冲动举动。需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。
增加记忆力可以通过注意集中即要聚精会神，专心致志排除杂念，一心不能二用，二要增加兴趣和理解记忆，不要死记硬背，记忆过的东西要及时进行复习和回忆，另外可以选择很多记忆手段，如特点及分类记忆，情景记忆和趣味记忆等。
可多背一些文章，大脑越使用越灵活，是增强记忆力最快的方法。在生活中一定要保证睡眠充足，最好的睡眠时间是晚上9点到第二天7点，大脑得到休息，同时也在睡眠中进行了有助于增强记忆力的重要生理活动。
孩子出现记忆力减退，可能是压力太大或者是体质虚弱缺乏营养引起的，应该多给孩子补脑，不要对孩子又打又骂，要有耐心等待，平时可以带孩子参加一些亲子活动，培养孩子适应社会的能力，不要让孩子吃太多膨化食品。可以吃一些新鲜的上水果蔬菜。
