吃金花消痤丸出现腹泻的情况，也是属于正常的现象的。这个是属于中成药，会有一定胃肠道反应的可能性。如果腹泻严重，就需要暂停药物治疗，或者可以是止泻药缓解腹泻症状。
归脾丸对于失眠是可以起到一定的治疗作用，需要配合生脉饮治疗。归脾丸治疗失眠对心脾两虚型轻度失眠具有一定的疗效，对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著的疗效。
燕麦可以加点牛奶，减肥主要靠运动，食物只起辅助作用，天然燕麦的口感比较粗糙，可以与大米或者牛奶一起食用，把燕麦煮成粥或糊，口感最为黏稠，这种燕麦发挥的保健作用最好。
茯苓可以与山药一起泡水，具有养血安神的功效，可以有效的改善气血不足所导致的心悸，失眠，心慌等症。茯苓200克，山药150克，研成粉末每次取5到7克，用开水冲泡即可。茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝，能够有效抗菌，消炎，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用。茯苓450克，研成粉末，将蜂蜜放入锅内，边熬，边搅，边倒入茯苓，制成膏状，温水冲泡即可。
可以和白萝卜、胡萝卜、西兰花等配合。鹅肉脂肪含量较低，而且品质好，多为有益健康的不饱和脂肪酸，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。其脂肪的熔点亦很低，质地柔软，容易被人体消化吸收。
