不要打篮球。篮球运动中也有很多动作需要借助腰部来完成(向后跳投、滞胀等)。)并且许多运动在腰椎间盘突出之后不能完成。特别是在腰椎间盘突出症的急性发作期，要躺在硬床上休息，并采取适当的治疗措施。
不可以，腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，主要表现为腰腿痛。腰椎间盘突出急性期还是避免打篮球。因为篮球运动属于较为剧烈的运动，运动过程中腰部的地方需要较大的力量，经常的篮球运动可能会加重腰椎间盘突出。
可以适量使用，腰椎间盘突出症的发生，如果病情需要的话，可以在医生的指导下口服药物调理，也可以外敷活血化瘀、消肿止痛类膏药等，必须要避免劳累，腰部热敷，进行适当的腰部功能锻炼。
腰椎间盘突出急性发作期的时候是绝对不能够下腰的，并且在出现急性腰椎间盘突出的时候，应该以硬板床为主，并且应该及时地去进行一下治疗，所以这个时候是绝对不能够下腰的，如果下腰还有可能会导致突出物增多，疼痛更加严重的现象出现，所以应该及时地进行住院处理。
患者有轻度腰椎间盘突出，所以导致的腰酸疼痛不适的症状，要注意适当的休息，避免重体力活，及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，依据检查结果和症状体征及时的给予活血止痛，补益肝肾的药物调理，祝患者幸福健康。
腰椎间盘突出患者，饮食上其实没有太多的要求。吃什么都是可以的，但是不要食用过于寒凉的食物，因为寒凉也是引起腰椎间盘突出的一个原因。所以想要食疗，可以多吃一些温经散寒的食物。食材可以选用羊肉，黄鳝，河虾，猪肝等温热性食物，羊肉汤就是比较不错的热性汤类。
