你涂抹润唇膏，或是可以补充维生素b和c缓解症状，要禁食吃辛辣的刺激性食物，注意饮食调理，嘴唇干还要检查是否有唇炎。嘴唇比较干燥考虑和上火或者缺乏维生素有关系，平时要多吃蔬菜水果，而且还要多饮水，如果嘴唇干燥的症状还是没有好转。
到正规医院呼吸内科就诊，做相关检查，依照结果明确病因，对症治疗。注意饮食，避免辛辣刺激性食物摄入，多饮水，保证充足睡眠，注意保暖避免着凉，保证房间空气清新湿润避免干燥，做好口腔鼻腔护理。
一呼吸鼻子里面干疼是因为鼻腔内有炎症。这是由于长期的鼻腔慢性炎症刺激了鼻腔黏膜充血水肿，导致呼吸时鼻内有干痛。鼻内干燥疼痛与人体免疫功能低下有关，如果感冒后不能及时治疗，就会造成慢性鼻窦炎，或是长时间的鼻腔充血。这时候可以多吃些维生素，或者是冷敷。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，避免熬夜，避免辛辣刺激性的食物，以促进鼻腔的慢性炎症恢复。
鼻子又干又疼可能是鼻道黏膜出现了萎缩，鼻道黏膜出现萎缩就会出现分泌功能减低，同时还会出现疼痛，一般是要口服抗鼻炎的药物来进行抗鼻炎治疗，一般可以口服的药物直接去正规药店购买即可。
问题分析：您的鼻出血一般问题不大。原因和抠鼻子揉鼻子以及擤鼻涕等造成对鼻粘膜的外伤刺激有关系。另外您有些鼻炎，本身因为鼻炎鼻黏膜就容易破，再加上这些外伤刺激，就会导致鼻黏膜破裂出血，这也是鼻出血常见原因。所以一定要严格避免抠鼻揉鼻擤鼻涕，避免任何形式碰鼻子，包括洗脸都不要碰，然后过1~2周鼻粘膜就会慢慢修复，出血就会慢慢痊愈。当然您治疗鼻炎后鼻子没有不适症状了，抠鼻自然也会大大减少，
指导建议：也会预防出血。鼻炎治疗可以用鼻腔海水鼻腔冲洗，每天1~2次，然后用内舒拿（止血后一周用）喷鼻，每鼻孔2下，每天1次；口服开瑞坦每天10mg。一般治疗1-2周，就可以缓解鼻炎。如果您好好治疗了鼻炎，严格避免了抠鼻等动作，2-3周后还是有频繁鼻出血的话，建议去医院做鼻内镜检查，发现出血点的话可以用双极电凝止血。即使做了电凝止血也要严格注意避免抠鼻子。另外可化验血常规，排除血液问题，尽管这个可能性很小。
