被风吹受凉容易引起感冒，从而导致头痛恶心呕吐，如果刚洗头湿发不要被风吹，容易引起头痛。经常按摩头部，太阳穴是头痛按摩的重要穴位。保持充足的睡眠，不要熬夜。多吃新鲜的蔬菜水果，低盐饮食，食盐可引起体内激素发生反应，导致头痛。
头吹冷风是着凉导致的神经性的头痛引起的，尽量注意多休息，可以热敷按摩疼痛部位，如果说疼痛严重，可以服用一些止痛药，好好睡一觉来改善的。要注意平时增强体质，避免着凉，尤其天冷时外出要做好防冻工作。
最有效的方法其实是服用止痛药，但服用止痛药必须听从大夫的不能随意服用，因为止痛药是最容易上瘾的药物之一，有几种对临床使用副作用小的有效止痛药。如果头痛不数次，可以尝试在急性发作时服用少量此类药片。
有的头痛是由于长期睡眠不足引起的，应改善睡眠或者是口服促进睡眠的药物以改善头痛。有的头痛是由于长期精神紧张引起的，应舒缓心情、放松压力以减轻头痛。可以听听音乐，旅游散散心。有的头痛是由于血管痉挛引起的，可以口服药物治疗。
头痛的解决方法要根据头痛的原因来决定。如果是常见的功能性头痛，比如偏头痛，多以临时止痛对症处理，长期慢性中成药调节两种方案为主。如果是其他器质性疾病，则根据不同的病因选择不同的方法。
