想知道该怎么调养使血脂正常,身体健康
饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基础措施。根据血脂异常的类型及治疗需要达到的目的,选择合适的调脂药物。需要定期进行调脂疗效和药物不良反应的监测。调整饮食结构:一日三餐,做到定时定量。宜清淡为主。
血脂异常如果没有高血压病、糖尿病和肾脏问题,不必吃药治疗,只需健康的生活方式即可完全纠正。平时饮食少荤多素,少吃油炸油煎食品,更多的水果蔬菜等富含维生素食物,每天坚持有氧运动连续1小时以上,就可以很好地把血脂控制下来,并把身体体质提升上去。
怀孕的时候被检查出有高脂血症,那么平时就要在饮食上多加调理,尽量不要吃那些脂肪含量过高或是油腻的食物,以易消化,清淡为主,并适当进行运动,多吃一些芹菜,黄瓜和新鲜的水果来补充营养。
问题分析:你好,看你说的情况,那看检查出有血脂不正常了,如果说化验结果不是很高的话,身体上也没有不适的症状情况下,先不用做治疗也行的
意见建议:平时在生活和饮食上多注意一下的好,要低盐、低脂、低胆固醇饮食,多吃些蔬菜、水果、粗粮等,适当的进行体育锻炼来增强体质,这样会比较好的。
病情分析: 你好,看你说的情况,那这时发现血脂有异常的情况,那这种情况下如果血脂较高的话,应该要进行降脂治疗才好的,因为血脂升高了会增加患有心脑血管疾病的风险的
意见建议:平时在生活和饮食上多注意一下的好,要低盐、低脂、低胆固醇饮食,多吃些蔬菜、水果、粗粮等,适当的进行体育锻炼来增强体质,这样会比较好的。