九个月宝宝通常不可以喝酸奶。
九个月的孩子最好不要吃酸奶，因为酸奶通常都是放在冰箱里，温度相对较低。而九个月的宝宝的消化系统还不健全，吃了凉的酸奶可能会导致腹痛、腹泻，进而影响消化。建议在宝宝一周岁之后再加入酸牛奶，九个月宝宝通常可以多吃些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、粥、面条等，以补充身体所需要的营养元素，使身体能够正常发育。
4到6个月以后的孩子可以逐渐的添加辅食，是可以喝酸奶的，不能将酸奶作为主食。九个月的宝宝应该以配方奶粉为主，毕竟配方奶粉当中的营养成分是比较均衡的，酸奶当中的营养成分太单一。酸奶当中含有丰富的益生菌，并且乳化的蛋白质和脂肪的吸收率是比较高，在酸性的环境下钙的吸收率也会有一定的提升，但是酸奶怕热需要冷藏环境下保存，冬天喝酸奶可能会导致孩子胃肠功能的紊乱会出现拉肚子。
高血压患者能吃红枣酸奶，但要注意适量。
有高血压的人可以喝红枣酸奶。红枣酸奶是一种可以调节肠胃功能的发酵食品，酸奶不会导致更多的血压上升。红枣是一种很普通的水果，而且有很高的营养价值。但高血压患者血糖高，不宜多吃红枣酸奶，因为红枣中含有大量的糖分。高血压的人要多吃新鲜的水果和蔬菜，要控制食盐的摄入。
豆浆当中含有比较高的植物蛋白，营养是比较丰富的，并且还有利于孩子的消化吸收，可以适当的补充钙剂，但是对于九个月的宝宝，首选的食物应该是母乳或者是配方奶粉而不是豆浆，豆浆是可以喝的，但是不能长时间的喝或者大剂量的喝。
九个月宝宝缺锌的症状如下：
一、厌食，在缺乏锌的情况下，会出现味觉机能下降、食欲下降，消化能力下降。二、发育不良，缺乏锌会阻碍蛋白质的合成，导致饮食减少，从而导致儿童发育迟缓，严重的还会导致智力发育不良。三、出现异食症，儿童喜欢吃泥土、墙皮、纸张、霉菌、食物等，成人缺锌时会吃土。四、容易感染，缺锌会导致免疫功能下降，容易出现腹泻等传染病。
如果孩子缺锌，建议抽血化验血液中的微量元素，看锌是否低于正常范围，平时可以多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
九个月大的宝宝可以吃酸奶的，九个月的宝宝应该以配方奶粉为主，酸奶当中的营养成分太单一。酸奶当中含有丰富的益生菌，并且乳化的蛋白质和脂肪的吸收率是比较高，在酸性的环境下钙的吸收率也会有一定的提升，但是酸奶怕热，需要冷藏环境下保存。
